- คำถาม:
- สาเหตุของโรคอ้วนเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สาเหตุของโรคอ้วนเกิดจากหลายปัจจัย ได้แก่ การกินอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะอาหารที่กระตุ้นการอักเสบ เช่น แป้งขัดขาว น้ำมันพืชแรง น้ำตาล น้ำเชื่อม และอาหารปรุงแต่งที่มีรสหวาน นอกจากนี้ยังรวมถึงการไม่ออกกำลังกาย นั่งนานๆ ใช้ยาบางชนิดที่ทำให้หิวมากขึ้น ความเครียด นอนหลับไม่ดี และภาวะฮอร์โมนทำงานผิดปกติ เช่น ภาวะดื้อต่ออินซูลินจากการกินน้ำตาลหรือข้าวมากเกินไป
8 สุดยอด สารอาหาร ลดไขมันได้ไว & ต้านไวรัสได้ด้วย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10ยั้งและต้านไวรัสได้ด้วยโม้กร้ายสวัสดีนะ
00:00:14ครับสาเหตุของโรคงวดมีอะไรบ้างอันแรกกิน
00:00:18อาหารมากจนเกินไปวงเล็บใหญ่ๆกินอาหาร
00:00:23กระตุ้นอักเสบเยอะเกินไปมีอะไรบ้างอาหาร
00:00:27กระตุ้นอักเสบนะแป้งขัดขาวน้ำมันพืชแรง
00:00:33รูปน้ำหวานน้ำเชื่อมทุกอย่างเลยที่เป็น
00:00:37อาหารปรุงแต่งที่เป็นรสหวานที่ทำมาจากน้ำ
00:00:39ตาน้ำเชื่อมนะครับของทอดอาหารสำเร็จรูปมี
00:00:45อะไรอีกนะครับพวกเส้นทาลาเปาขนมปังอ่ะจัง
00:00:51Food น่ะอันที่สองทำไมถึงอ้วนอาการมาพัน
00:00:54มีส่วนไม่เยอะอันที่ 3 คือไม่ออกกำลังกาย
00:00:58หรือเป็นคนมานั่งนั่งนานๆนิสิตให้อ้วนเอา
00:01:02ยาบางชนิดนะครับอาญาฮอร์โมนบางชนิดกิน
00:01:05แล้วทำให้เราหิวมากความเครียดนะเขาได้ 5
00:01:08เครียดเยอะอ้วนได้นะครับเคลื่อนเยอะ
00:01:11ฮอร์โมนทำงานได้ไม่ดีนะครับอันนี้ 6 นอน
00:01:15หลับไม่ดีเรื่องของอันสุดท้ายคือฮอร์โมน
00:01:18ทำงานผิดปกตินะครับอย่างเช่นอ้ะเราเป็น
00:01:22ภาวะดื้อต่ออินซูลินนะคุณกินน้ำตาลเยอะ
00:01:24เกินไปคุณกินข้าวเยอะเกินไปจนฮอร์โมน