แมกนีเซียมช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร?

คำถาม:
แมกนีเซียมช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร?
คำตอบ:
แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การนอนหลับ และการลดความเครียด ซึ่งหากขาดแมกนีเซียมอาจนำไปสู่ภาวะอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง งานวิจัยพบว่าคนที่มีระดับแมกนีเซียมต่ำมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งบางชนิดสูงขึ้น

7 เคล็ดลับ ลดไขมัน ป้องกันมะเร็ง ที่คนส่วนใหญ่ ยังไม่รู้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack

จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:34:02แมกนีเซียมอะนะครับเพื่อนครับแมกนีเซียม
00:34:05เนี่ยมีงานวิจัยนึงผมเตรียมมาให้นะครับ
00:34:07เขาเรียกวันนี้งานวิจัยชื่อว่าแมกนีเซียม
00:34:10and cancer and Dress เลียซอลนะครับ
00:34:14จากมหาวิทยาลัย sera Class สกรีนโอ้นะ
00:34:17ครับอ่ะขออภัยนะครับจากมหาวิทยาลัยอุ่นไอ
00:34:21เวอร์ซิถ้าดีมิลาโน่จากประเทศอิตาลีนะ
00:34:24ครับเขาพบความเชื่อมโยงของคนที่มีระดับ
00:34:27แมกนีเซียมต่ำนะครับกับการเกิดมะเร็งบาง
00:34:30ชนิดนะครับผมชาวบางชนิดและเป็นเพียงแค่
00:34:33ความเชื่อมโยงนะครับนะและคนที่เป็นมะเร็ง
00:34:35ได้รับยาคีโมได้รับยาอ่าสู้มะเร็งยาฆ่า
00:34:39แมลงเนี่ยจะทำให้เกิดภาวะแมกนีเซียมต่ำ
00:34:42ได้นะครับซึ่งแม็กซ์นี่ขั้นต่ำมีอาการยัง
00:34:46ไงนะครับลองเช็คลิสต์ตัวเองนะครับอันดับ
00:34:48ที่ 1 คือนอนหลับยากนะครับใครเป็นกฎหนึ่ง
00:34:51ค่อยนอนหลับยากกด 1 อันดับที่ 2 ท่อ
00:34:54แมกนีเซียมต่ำนะครับคือปวดหัวไมเกรน
00:34:56อันดับที่ 3 แมกนีเซียมต่ำไม่มีแรนใครมี
00:35:00กฎเหล็กนั้นนะครับอันดับที่ 4 คืออ่า
00:35:05เกร็งปวดเมื้อยกล้ามเนื้อนะครับอันดับที่
00:35:085 กระดูกพรุนง่ายกระดูกกร่อนง่ายเพราะ
00:35:11แมกนีเซียมมีบทบาทในการเจ็บแคลเซียมใน
00:35:13กระดูกนะครับอันดับที่ 6 แคลเซียมอ่ะไม่
00:35:17ได้แคลเซียม
00:35:17แมกนีเซียมนะครับช่วยควบคุมน้ำตาลได้ด้วย
00:35:20นะครับนั้นมีอยู่ในแมกนีเซียมใช้ในทุก
00:35:23เซลล์อ่ะนะครับนักมีเชื่อมใช้เป็น
00:35:25secondary Messenger นะครับนะ
00:35:28คะดังนั้นนะครับใครที่มีอาการจริงๆมีอีก
00:35:31เยอะเลยนะครับมีอาการมากกว่า 6 อย่างผม
00:35:33บอกเนี่ยอาจจะต้องไปเสริมอาหารที่มีนักดี
00:35:36เสี้ยมสูงนะครับอาหารธรรมชาติอะไร
00:35:39แมกนีเซียมสูงอันดับหนึ่งเลยนะครับเมล็ด
00:35:42ธัญพืชเมล็ดฟักทองเมล็ดทานตะวันนะครับอัน
00:35:46ที่สอง Dark Chocolate นะครับคาคาวดิบ
00:35:50ค่าเข้าแท้นะครับเดี๋ยวโม้คงต้องคิดสูตร
00:35:53ผมของน้องคิดสูตรโกโก้ของโมโหแล้วแหละนะ
00:35:56คือหลายคนบ่คิดสู่ได้เลยนะครับนะใครอยาก
00:35:59ให้โม้คลิปสูตรดาร์กช็อกโกแลตเป็นผงบ้าง
00:36:02นะพิมพ์บอกว่าอยากได้สูตรช็อคโกแลตโมกัน
00:36:05นะครับเนาะเอ่อแมกนีเซียมมีไหนอีกมากนี่
00:36:08ที่มีในถั่วพิตาชิโอนะครับน่าจดนะครับ
00:36:11ตรวจเตอรี่ไปหามากินนะครับแมกนีเซียมมี
00:36:14อยู่ในธัญพืชนะครับทุกอย่างเลยถั่วเมล็ด
00:36:17อ่อนถั่วพิมพ์โตะถั่วคินัวถั่วเลนทิล
00:36:20เมล็ดงางาดำงาขาวนะครับวันนึงเพื่อนๆทุก
00:36:25ท่านควรกินแมกนีเซียมผู้หญิง 300 มีผู้
00:36:29ชาย 400 มิลลิกรัมถ้าจะให้ดีไปกินคีเลต
00:36:33แมกนีเซียมเพิ่มด้วยนะครับใครอยากศึกษา
00:36:35เพิ่มเติมว่าโม้กให้น้าขุนพิมพ์นะที่เป็น
00:36:38แฟนพันธุ์แท้ม้งเนี่ยกินแมกนีเซียมแบบไหน
00:36:41ทำให้หลับดีขึ้นนะครับก็พิมพ์ว่า
00:36:43แมกนีเซียมครับแมกนีเซียมของโบ๊กจะเป็น
00:36:46แมกนีเซียมฟอร์มดิสก์อะไรสิเน็ตนะครับพี่
00:36:49เลทฟอร์มที่มีไกลซีน 2 ตัวจะช่วยผ่อนคลาย
00:36:53นะครับจะช่วยทำให้หลักได้ดีขึ้นนะครับจะ
00:36:57ช่วยทำให้เราปวดหัวน้อยลงแล้วค่อยปวดหัว
00:37:00ไมเกรนใครนอนหลับยากนะครับลองไปดูสูตรโม้
00:37:03ว่าเออโอเคแมกนีเซียมที่โม้กินเนี่ยหาได้
00:37:07จากที่ไหนนะครับมีที่ไหนมีฟอร์มคล้ายของ
00:37:10นะครับก็พิมพ์ว่าแมคดีเสี้ยมนะครับ
00:37:13แต่อย่าลืมนะครับว่าสูตรของหมอโอ๊คคือกิน
00:37:18อาหารธรรมชาติให้เป็นยาก่อนนะครับนะแล้ว
00:37:21กินไม่พอเราค่อยไปเสริมไม่ใช่กินจัง Food
00:37:26นะเราไปกินแมกนีเซียมอย่าทำหน้าที่เสี้ยม
00:37:29เนี่ยจะลดความดันให้เราจะต้านมะเร็งให้
00:37:32เราจะไม่ใช่นะครับวันนี้ผิดสูตรนะครับนะ
00:37:35ต้องกินควบคู่กับอาหารธรรมชาตินะครับงาน