- คำถาม:
- อาหารใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอินซูลินและมีสารพิษ เช่น น้ำตาลขาว น้ำเชื่อม น้ำอัดลม น้ำมันเมล็ดพืช (เช่น น้ำมันปาล์ม น้ำมันถั่วเหลือง) อาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป อาหารทอด อาหารรมควัน และอาหารที่มีสารเคมีตกค้าง เช่น ไกลโฟเซต
7 เคล็ดลับ ลดไขมัน ป้องกันมะเร็ง ที่คนส่วนใหญ่ ยังไม่รู้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:10อันที่สามนะครับคือน้ำมันเมล็ดพืชนะครับ
00:23:14ลองไปเช็คลิสต์ตัวเองนะครับว่าเพื่อนๆใช้
00:23:17น้ำมันอะไรที่บ้านนะครับถ้าอยากจะลดความ
00:23:20อ้วนแล้วต้านมะเร็งไปพร้อมๆกันหลีกเลี่ยง
00:23:23น้ำมันปาล์มอีกเรื่องค่ะนนท์ล่านะครับดึก
00:23:26เรื่องน้ำมันคำฝอยดิเรื่องถั่วเหลืองหลีก
00:23:29เลี่ยงน้ำมันอ่าทานตะวันนะครับหลีกเลี่ยง
00:23:32น้ำมันที่อยู่ในขวดสีเหลืองขวดใสๆนะครับ
00:23:37ใครกินน้ำมันอะไรกันครับเพื่อนๆครับโม้
00:23:42เป็นเหมือนคุณหมออาหารนะครับผมเป็นคุณหมอ
00:23:44ที่ใช้อาหารให้เป็นยาแต่ถ้าเป็นคนไม่รู้
00:23:47เนี่ยเรากินน้ำมันผิดประเภทเรากำลังฆ่า
00:23:51ตัวแต่ในทางอ้อมนะครับเรากำลังฆ่าตัวตาย
00:23:55ทางอ้อมนะครับดังนั้นพิมพ์บอกผมหน่อยขึ้น
00:23:59ด้วยฟังกันอยู่นะครับหลายร้อยท่านนะตอน
00:24:02นี้เพื่อนๆกินน้ำมันอะไรใช้น้ำมันอะไรทำ
00:24:07อาหารอยู่ครับ
00:24:09ถ้าคุณขวัญบอกว่าแล้วโปรตีนแบบผงละลายน้ำ
00:24:11ที่ขายตามท้องตลาดทานได้ไหมต้องไปดูว่า
00:24:15เป็นโปรตีนแบบไหนชนิดไหนสกัดแบบอะไรเป็น
00:24:19โปรตีนนมถั่วเหลืองเวย์พืชนะครับถ้าเกิด
00:24:23ว่าเป็นโปรตีนที่ทำมาจากจะคือมันพูดยาก
00:24:27อ่ะว่าเป็นเค้าปิดอื่นอีกเค้าปิดนึงแล้ว
00:24:29กันนะครับใครอยากรู้เรื่องโปรตีนนะครับ
00:24:31พิมพ์ว่าอยากรู้เรื่องโปรตีนแล้วกันนะ
00:24:33ครับยิ่งตอนนี้หมอกำลังจะคิดสูตรโปรตีน
00:24:36นี้ตอนนี้กำลังจะพัฒนาหลายอาหารเลยครับ
00:24:38กาแฟนะครับโปรตีนนะก็รอเกาะนิดนึงนะครับ
00:24:42เพื่อนๆเนาะนะครับอ่ะ
00:24:45อันนี้มีอะไรอีกครับวันที่ 4 คืออาหาร
00:24:47อาหารที่ทำให้เกาะมะเร็งน้องน้ำมันเมล็ด
00:24:50พืชข้อที่เอ่อข้อที่ 4 จุดห้าคือเรื่อง
00:24:56ของ
00:24:57ก็คือเรื่องของอาหารฟาสต์ฟู้ดอาหารแปรรูป
00:25:00นะครับใครที่แบบติดกิน mcdonald นะครับ
00:25:03ใครที่ติดกินพิซซ่านะครับใครที่ติดกินอ่า
00:25:08มีอะไรอีกอ่ะเฟรนช์ฟรายส์เนี่ยตอนนี้เยอะ
00:25:11มากเลยนะครับใครติดชินเฟรนฟรายนะกด 3 ให้
00:25:15หน่อยค่อยติดกินควบเบอเกอรี่กด 4 ให้ผม
00:25:18หน่อยนะครับใครติดกินพวกมีอะไรอีกอะแปร
00:25:22รูปเนี่ยไส้กรอกบ้านเราไส้กรอกลูกชิ้น
00:25:25โบโลน่าแฮมนับใครติดกินสิ่งเหล่านี้นะ
00:25:28ครับกดหกให้ผมหน่อยนะครับนะเพื่อนหลายคน
00:25:32ถึงอยากรู้โปรตีนนะครับโอเค White White
00:25:35White เดี๋ยวต้องทำและนะครับแต่จะต้องรอ
00:25:37เกาะนิดนึงนะครับเพื่อนเนาะอาหารสำเร็จ
00:25:40รูปข้อที่ 4.6 นะครับอย่างเช่นบะหมี่กึ่ง
00:25:43สำเร็จรูปมาม่าอะไม่ๆมามามาแล้วกันนะมานะ
00:25:48เพื่อนๆจุ๊บๆนะครับนัดไม่คือมันติดจะเอา
00:25:52เป็นว่าเป็นอีกเธอดูโจอาจพี่โจ๊กสำเร็จ
00:25:56รูปนะครับนะทุกอย่างสำเร็จรูปถ้วนเสี่ยง
00:25:59ความดันมะเร็งนะครับใครที่เป็นความดันใคร
00:26:03ที่เป็นไม่อยากเป็นมะเร็งนะครับนะไม่อยาก
00:26:06ถ้วนนะเลี่ยงอาหารสำเร็จรูปนะครับเลี่ยง
00:26:09อาหารสำเร็จรูปนะข้อที่ 4.7 อาหารรมควัน
00:26:13นะครับข้อที่ 4.8 อาหารไม่อาหารปิ้งย่าง
00:26:17ใครกินอันไหนพิมพ์ลงมานะครับนะพิมพ์มาบอก
00:26:20ผมหน่อยนะโอเคนะพิมพ์ลงมาบอกเลยนะครับ
00:26:23ปิ้งย่างไม่เสี่ยงมะเร็งนะครับเสียงแกะ
00:26:26เร็วเนาะมีอยู่ในพืชและผักที่มีสารปน
00:26:31เปื้อนนะครับที่มีพาราคอร์ดที่มีไกลโฟเสท