- คำถาม:
- เห็ดขาวช่วยลดพุงและปรับสมดุลสุขภาพได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เห็ดขาวมีกากใยสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ และพลังงานต่ำ จึงเหมาะสำหรับแทนข้าวเย็น เพื่อลดแคลอรีและควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีวิตามินดี D2 ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และเบต้ากลูแคนที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน จึงเป็นอาหารที่ดีต่อการลดพุงและฟื้นฟูสุขภาพหลังโควิด
ลดความดันสูงด้วยอาหาร ลด 8 โล เร่งด่วน กิน 8 สิ่งนี้ ความดันดี | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:44ลูกเกดเราไม่กินนี่เลยน้องเห็ดนะครับเห็ด
00:05:47นี่คือรดพุงดีมากๆนะครับเพราะเห็ดขาวมี
00:05:50กากใยแป้งต่ำมากพลังงานต่ำมากวิตามินดีมี
00:05:55มากที่สุดในบันดาลผักคำสูตรข้อที่ 5 ของ
00:05:57โม้ครับคือไปตากแดดทุกวันช่วงเช้าและช่วง
00:06:01ก่อนนอนเวลาเราตื่นนอนมาปุ๊บตื่นมาปุ๊บ