- คำถาม:
- ร่างกายจะปรับตัวอย่างไรเมื่อคุณกินแคลอรี่น้อยลงเรื่อยๆ?
- คำตอบ:
- ร่างกายจะลดการใช้พลังงานหรือการเผาผลาญพลังงานลงเพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร ซึ่งเป็นกลไกการอยู่รอดที่ธรรมชาติจัดไว้
เลิก นับแคลอรี่ ลดน้ำหนัก ถ้าอยากผอม ยั่งยืน| plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ Food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:55เลยเขาคิดแบบนี้ครับเพราะฉะนั้นสิ่งที่
00:04:59ร่างกายทำกับนะครับตอบโต้เรานะครับสู้เรา
00:05:02กับเธอนะครับคุณรถเคอรี่มาร่างกายเขาก็ลด
00:05:06พลังงานขาออกคุณเช่นเดียวกันครับการเผา
00:05:11ผลาญคุณจะลดลงครับเออนะครับเคยได้ยินไหม
00:05:15ว่ากินน้อยการเผาผลาญคุณก็จะลดครับนี่