- คำถาม:
- เวย์โปรตีน (Whey Protein) ที่เหมาะกับการลดน้ำหนักคือชนิดใด?
- คำตอบ:
- เวย์โปรตีนชนิดที่เหมาะสมคือไอโซเลทเวย์ (Isolate Whey) ซึ่งเป็นโปรตีนที่สกัดจากน้ำนมวัวแล้วแยกไขมันและน้ำตาลออก ทำให้มีโปรตีนบริสุทธิ์สูง จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มโปรตีนโดยไม่เพิ่มแคลอรี่
ลดน้ำหนัก 1 เดือน 4 กิโล กินอาหาร 5 อย่างนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:09เหมาะสมกับคนที่จะลดน้ำหนักจะเป็น isolate
00:06:12Way โปรตีนไฮโซเลทแปลว่าแย่เพราะฉะนั้น
00:06:14ไอโซเรทเวย์โปรตีนเนี่ยมันคือโปรตีนที่
00:06:17สกัดมาจากน้ำนมของวัวนะครับแล้วเอาไขมัน
00:06:21ออกเอาน้ำตาลออกให้เหลือแต่โปรตีนเพียวๆ
00:06:23นะครับพูดง่ายๆคือแยกอย่างอื่นออกให้หมด
00:06:24ให้เหลือแต่โปรตีนเราเลยเรียกมันว่า
00:06:26isolate way จริงๆเราคุ้นเคยกับคำว่า
00:06:28เวย์อยู่แล้วนะครับเพราะว่าเวย์เนี่ยเป็น
00:06:30สารโปรตีนที่เจอในน้ำนมของแม่นะครับเพราะ
00:06:33ฉะนั้นตั้งแต่เด็กเราเกิดมาเราก็จะเจอว่า
00:06:34เราได้กินเวย์ตั้งแต่เด็กอยู่แล้วแต่อัน
00:06:37นี้แค่สกัดมาจากนมวัวเท่านั้นเองสำหรับคน
00:06:39ที่มีอาการแพ้นมนะครับท้องอืดบ่อยๆก็
00:06:42เลี่ยงจากการกินนมมากินเป็นไอโซเลทเวย์
00:06:44เนี่ยก็จะทำให้คุณได้โปรตีนสูงนะครับแล้ว
00:06:46ก็อันสุดท้ายอันที่ 5 นะครับสำหรับหลายๆ
00:06:48คนที่อาจจะไม่ได้ชอบทานผลิตภัณฑ์จากเนื้อ