- คำถาม:
- เราจะลดความอ้วนได้ไหมถ้าต้องเผชิญกับอาหารหลากหลายในโลกปัจจุบัน?
- คำตอบ:
- ได้ครับ แม้โลกปัจจุบันมีอาหารหลากหลายมากจนสมองถูกแฮกให้กินมากขึ้น แต่เราสามารถเอาชนะได้โดยรู้กลไกของสมอง วางแผนการกินอย่างมีสติ และเลือกอาหารที่มีความหลากหลายน้อยลง เพื่อลดการกระตุ้นความอยากกินจากสมอง
สาเหตุ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ ที่คน 99% ไม่รู้ | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ Food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:37ผู้ที่พวกกินมากกว่า 2 สีครับอันนี้คือ
00:07:40วิทยาศาสตร์เลยนะครับอ้าวแล้วในมุมผู้
00:07:43บริโภคหลานมุมคนอยากลดความอ้วนเนี่ยจะแก้
00:07:46ไขตรงนี้ยังไงนะครับเราเนี่ยเกิดมาในโลก
00:07:49ที่มันมีอาหารเยอะมากๆเลยเนาะใน
00:07:52ซุปเปอร์มาร์เก็ตเวลาคุณเข้าไปนะครับหู
00:07:54เป็นพันๆหมื่นรายการในซุปเปอร์มาร์เก็ต
00:07:57เลยจริงนะหรือว่าตามร้านสะดวกนะครับเปิด
00:08:0124 ชั่วโมงคุณเข้าไปเนี่ยโหมีอาหารเป็น
00:08:04ร้อยเป็นพันๆอย่างและเราจะแก้ไขปัญหานี้
00:08:07กันยังไงเราจะเอาชนะโรคข้างนอกหรือยังไง
00:08:09ให้คุณนะครับพิมพ์คอมเม้นมาข้างล่างนะ
00:08:12ครับว่าเอาชนะความหลากหลายครับแล้วเดี๋ยว
00:08:16หมอจะมาบอกวิธีในคลิปถัดไปครับว่าเราจะ
00:08:20สู้กับข้างนอกยังไงเพื่อให้เราลดน้ำหนัก
00:08:22ได้อย่างมีความสุขครับเพราะหมอแบงค์ไม่
00:08:25ได้ต้องการให้คุณผอมอย่างเดียวครับแต่
00:08:27ต้องให้คุณผอมยังยืนแล้วก็สุขภาพดีด้วย
00:08:31ครับอยู่กับผมหมอแบงค์ Food Doctor
00:08:37[เพลง]