เทคนิคหายใจ 4-7-8 ช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับได้อย่างไร
นอนไม่หลับ นอนดึก เสี่ยงเป็นโรคนี้มากกว่าคนทั่วไป 2 เท่า
จากช่อง :
หมอหนึ่ง : Healthy Hero