- คำถาม:
- เทคนิคสำคัญที่ช่วยให้ไม่หิวระหว่างลดน้ำหนักคืออะไร?
- คำตอบ:
- การเข้าใจสาเหตุของความหิวจริง ๆ ว่าเกิดจากอะไร เช่น สารอาหารไม่สมดุล หรือการจัดเวลาการทานผิด แล้วแก้ที่ต้นเหตุ ไม่ใช่แค่กินเพื่อปล่อยความหิว ทำให้ไม่ต้องหิวจุกจิกหรืออยากกินของหวาน
คอร์สเรียน ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต กลุ่ม VIP I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:06นะครับเนาะและถัดมานะครับสิ่งสำคัญที่
00:10:09ห้ามพลาดเลยก็คือหลายคนมักจะลดน้ำหนัก
00:10:11แล้วพลาดตรงไปตะบะแตกหิวบ้างล่ะอยากกิน
00:10:14อันนู้นอันนี้บ้างล่ะมีวิธียังไงบ้างที่
00:10:16จะช่วยแก้ปัญหาตะบะแตกได้นะครับนะ
00:10:18อันเนี้ยเดี๋ยวมีเทคนิคหลักๆมาให้หลายบท
00:10:20เลยนะนะครับหลายคนเอาไปปรับใช้แล้วทุกวัน
00:10:22นี้เนี่ยไม่เคยหิวจุกจิกไม่เคยอยากของ
00:10:24หวานจุกจิกอีกเลยนะครับมันมีเรื่องที่มัน
00:10:27เป็นเรื่องที่อธิบายได้แต่คุณแค่ไม่เคย
00:10:28ได้ยินยินเฉยๆนะครับเนี่ยเดี๋ยวคุณจะได้
00:10:30ยินในคอร์สนี้นะครับแล้วก็ถัดมานะครับคุณ