- คำถาม:
- ถ้าไม่กินเวย์โปรตีนแต่ออกกำลังกายอย่างเดียวจะได้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นไหม?
- คำตอบ:
- ได้ครับ แต่ต้องรับประทานโปรตีนให้เพียงพอต่อการฟื้นฟูและการสร้างกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย ซึ่งสามารถได้จากแหล่งโปรตีนอื่น เช่น เนื้อสัตว์ ถั่ว หรือผักที่มีโปรตีนสูง
คำแนะนำเกี่ยวกับการกิน "เวย์โปรตีน"
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58โปรตีนเนี่ยอันนี้มันมันจะทำให้กล้าม
00:01:01เนื้อมันใหญ่ขึ้นได้ไหมครับอาจารย์จริงๆ
00:01:03ทำได้นะคะเพราะว่าจริงๆกล้ามเนื้อเนี่ย
00:01:06ขาดในในร่างกายของเราสิ่งที่ช่วยในการ
00:01:08สร้างกล้ามเนื้อจริงๆก็คือโปรตีนนะคะซึ่ง
00:01:11ในการรับประทานโปรตีนเราสามารถทานได้จาก
00:01:15เนื้อสัตว์จากไทยจะถั่วจากผักบางชนิดอะไร
00:01:18ลักษณะนี้เพียงแต่ว่าสิ่งสำคัญจริงๆอ่ะ
00:01:21ค่ะก็คือว่าต้องรับประทานโปรตีนให้เพียง
00:01:24พอต่อปริมาณการฟื้นฟูการสร้างกล้ามเนื้อ
00:01:27เท่านั้นเองให้เพียงพอต่อการออกกำลังกาย
00:01:29เล่นเวทของเขาด้วยนะคะ
00:01:31[เพลง]