- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายหนักๆ ถึงไม่ช่วยให้ผอมได้ในบางกรณี?
- คำตอบ:
- หากสารอาหารไม่ถูกต้อง ร่างกายจะใช้พลังงานจากน้ำตาลและแป้งแทนไขมัน แม้ออกกำลังกายหนักก็ไม่ผอม เพราะระบบเผาผลาญพลังงานไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
คอร์สเรียน ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต กลุ่ม VIP I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:08ออกกำลังกายหนักๆนะเพราะถ้าคุณใช้ระบบเผา
00:01:11ผลาพลังงานเนี่ยใช้ไขมันไม่เป็นต่อให้คุณ
00:01:13ออกกำลังกายหนักแค่ไหนร่างกายก็ใช้แต่น้ำ
00:01:15ตาลกับแป้งถูกมั้ยเพราะฉะนั้นนะครับหมอ 1
00:01:17จะอธิบายให้ฟังว่าคุณทำยังไงที่จะปรับ
00:01:19ระบบเผาผันพลังงานของตัวเองได้โดยที่ปรับ