- คำถาม:
- เทคนิคการชั่งน้ำหนักให้คงที่และแม่นยำคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรนำเครื่องชั่งไปไว้ในห้องน้ำ ชั่งน้ำหนักหลังจากขับถ่ายเสร็จแล้ว โดยไม่ใส่เสื้อผ้า เพื่อให้ได้ค่าที่สะท้อนน้ำหนักจริงของร่างกายโดยไม่มีปัจจัยภายนอกมาแทรกแซง
ลดน้ำหนัก ชั่งน้ำหนักเวลาไหนดีที่สุด ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:08เทคนิคในการชั่งน้ำหนักให้คงที่ครับผม
00:01:11วิธีการให้เราเอาเครื่องชั่งครับไปไว้ใน
00:01:14ห้องน้ำนะครับหลังจากนั้นเนี่ยเราทำ
00:01:16ภารกิจส่วนตัวในห้องน้ำเสร็จแล้วไม่ว่าจะ
00:01:19เป็นขับถ่ายเบาครับถ่ายหนักเสร็จปุ๊บเรา
00:01:22ยังไม่ใส่เสื้อผ้าใช่ไหมครับเราขึ้นชั่ง
00:01:24น้ำหนักช่วงนั้นเลยครับแต่ให้เรานึกไว้
00:01:27นิดนึงนะครับว่าเราวันนั้นเนี่ยขับถ่าย