- คำถาม:
- ทำไมการชั่งน้ำหนักตอนเย็นถึงไม่แม่นยำเท่าตอนเช้า?
- คำตอบ:
- เพราะในช่วงเย็นน้ำหนักอาจเปลี่ยนแปลงได้มากจากอาหารที่กิน น้ำที่ดื่ม และกิจกรรมประจำวัน ซึ่งสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ถึง 1-3 กิโลกรัมเมื่อเทียบกับช่วงเช้า
ลดน้ำหนัก ชั่งน้ำหนักเวลาไหนดีที่สุด ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:46ครับเพราะถ้าเกิดเราชั่งน้ำหนักในช่วง
00:00:49เย็นนะครับปัจจัยที่จะส่งผลกับน้ำหนักตัว
00:00:52ของเราจะมีเยอะมากเลยครับไม่ว่าจะเป็น
00:00:54เรื่องของอาหารที่เรากินกิจกรรมที่เราทำ
00:00:58น้ำที่เราดื่ม
00:01:00หน้าที่ช่างตอนเย็นเนี่ยจะเหวี่ยงได้ 1-3
00:01:02กิโลกรัมจากช่วงเช้าเลยครับแต่ส่วนใครที่
00:01:05ชั่งน้ำหนักช่วงเช้าอยู่แล้วเนี่ยหมอมี