- คำถาม:
- ฮอร์โมนเลปตินทำงานอย่างไรในร่างกาย?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนเลปตินเป็นฮอร์โมนที่หลั่งจากเซลล์ไขมันเพื่อส่งสัญญาณไปยังสมองว่าร่างกายอิ่มแล้ว จึงควรหยุดกิน และเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน แต่ในคนอ้วนที่มีไขมันมาก อาจเกิดภาวะดื้อต่อเลปติน (Leptin resistance) ทำให้สมองไม่รับสัญญาณอิ่ม จึงยังอยากกินและเผาผลาญน้อยลง
ปฐมบท โรคอ้วน 101 by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH, EN]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:23เราจะได้ช่วยในการจัดการกับเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพนะครับ
00:12:28ฮอร์โมนตัวที่ 1 ชื่อว่า เลปติน นะครับ
00:12:30เลปติน เป็นฮอร์โมนที่หลั่งมากจากเซลล์ไขมัน
00:12:33ค้นพบในปี ค.ศ. 1994 นะครับ
00:12:36เป็นกรดอะมิโนรวมกัน 167 ตัว
00:12:40ตัวนี้หลั่งออกมาจากเซลล์ไขมัน
00:12:42ส่งสัญญาณไปที่ไฮโปทาลามัสในสมอง
00:12:45แล้วบอกเขาว่าเราอิ่มแล้ว
00:12:50บางคนเรียกฮอร์โมนตัวนี้ว่าฮอร์โมนอิ่ม
00:12:52แต่ความเข้าใจนี้ยังต้องค่อยๆ เรียนรู้นะครับ
00:12:57ของบางอย่างไม่ได้ตรงมาแปลว่าเยอะดี น้อยดี
00:13:00บางตัวใช่ บางตัวไม่ใช่นะครับ
00:13:03ตัวเลปตินนี้ เวลาเรามีเซลล์ไขมันเยอะๆ เขาจะหลั่งฮอร์โมนตัวนี้ออกมา
00:13:07เพื่อบอกสมองว่ามีไขมันอยู่เท่าไหร่
00:13:10แสดงว่าคนที่อ้วนมาก ไขมันเยอะ จะหลั่งฮอร์โมนเลปตินเยอะ
00:13:16คนที่ผอมๆ ไม่มีไขมันเลย ก็จะหลั่งฮอร์โมนเลปตินน้อย
00:13:21ฉะนั้นฮอร์โมนตัวนี้ทำหน้าที่ควบคุมเรื่องพลังงาน
00:13:25เรื่องแคลอรี่ที่เรากินนะครับ
00:13:27ถ้าเราอ้วนมากเลปตินก็จะเยอะ
00:13:29ถ้าเราไม่อ้วนเลปตินก็จะน้อยนะครับ
00:13:32เพราะฉะนั้นเวลาคนเรามีเซลล์ไขมันเยอะ
00:13:35หลั่งฮอร์โมนเลปตินออกมาเยอะ
00:13:37สัญญาณเลปตินขึ้นไปถึงสมองปุ๊ป
00:13:39สมองก็จะรู้ว่า ต้องอิ่มได้แล้ว
00:13:42สมองก็จะสั่งการให้เราทานน้อยลง
00:13:45และเผาเยอะขึ้นเพื่อไม่ให้ไขมันเยอะเกินไป
00:13:48กลับกันสำหรับคนที่ไม่อ้วน เลปตินก็ไม่เยอะนะครับ
00:13:52พอเลปตินน้อยลงไปมากๆ ร่างกายก็จะสั่งให้ทานมากขึ้น
00:13:57แล้วก็อย่าไปเผาเขาเยอะนะ ร่างกายก็จะเป็นแบบนี้
00:14:00เขาเรียกว่า Negative feedback
00:14:02คือ ตัวไหนเยอะ ตัวนั้นก็ปรับน้อย ตัวไหนน้อย ก็ปรับเยอะ
00:14:06แต่ในคนที่เป็นโรคอ้วนนี่เกิดอาการคล้ายๆ กับอินซูลินครับ
00:14:10คือเลปตินหลั่งออกมาเตือนบ่อยๆ ว่าอิ่มได้แล้ว
00:14:13ติดต่อกันเป็นเวลานาน และเซลล์ไขมันก็เยอะ
00:14:16ก็เกิดภาวะดื้อต่อเลปตินนะครับ
00:14:19ก็คือเลปตินมาเตือนว่าให้หยุดกิน
00:14:22แต่เป็นนานครับ เตือนไปก็เริ่มไม่ฟัง
00:14:26ถึงจุดหนึ่งก็เกิดภาวะ Leptin resistance หรือภาวะดื้อเลปติน
00:14:31เมื่อเขาเตือนแล้วเราไม่หยุด หรือเราไม่อิ่ม เราทำอย่างไรครับ
00:14:34เราก็ยิ่งหิวกว่าเดิม กินเยอะกว่าเดิม เผาผลาญน้อยกว่าเดิม
00:14:38การอยากออกกำลังก็น้อยกว่าเดิมนะครับ
00:14:41คราวนี้คิดภาพตาม
00:14:42คนที่ไขมันเยอะๆ น้ำหนักเยอะ