- คำถาม:
- ฮอร์โมนอินซูลินมีบทบาทอย่างไรต่อร่างกายเมื่อรับประทานอาหาร?
- คำตอบ:
- อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีหน้าที่สะสมพลังงาน โดยนำกลูโคสเข้าเซลล์ แปลงเป็นไกลโคเจนหรือไขมันเก็บไว้ และยังกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อและการแบ่งตัวของเซลล์
EP17 คุยกับหมอภทร ตอน กินอาหารแบบ LCHF กินให้เป็น กินให้ถูกและเหมาะสม ควรจะกินอย่างไร?
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:30คืออินซูลินนะฮะ
00:05:34ดูก่อนว่าเขานั้นมีหน้าที่หลักๆอะไรบ้าง
00:05:38ที่สุรินทร์ก็สร้างจากเบต้าเซลล์ของตับ
00:05:41ออกมา
00:05:43หลักการก็คือเขามีหน้าที่สะสมพลังงานนะฮะ
00:05:47เป็นฮอร์โมนในฝั่งของการสะสมนะฮะ
00:05:52เออมีการสร้างกล้ามเนื้อเอ่อการสร้าง
00:05:54กล้ามเนื้อก็ต้องอาศัยอินซูลินอาศัย Ghost
00:05:57Hormone ในรูปของ igf1 แล้วอาศัยเทสต์
00:06:02อินซูลินต้องมีนะฮะไม่มีไม่ได้
00:06:06อือในการสร้างกล้ามเนื้อ
00:06:09อินซูลินก็ทำหน้าที่เอาน้ำตาลเข้าเซลล์
00:06:12แล้วก็เข้าสู่วงจรเข็บไซเคิลกลายเป็นพลัง
00:06:16งานถ้ามีน้ำตาลเหลือนะเขาก็จะเปลี่ยนเป็น
00:06:20แป้งเชิงซ้อนไกลโคเจน
00:06:22แล้วถ้ายังเหลืออีกก็เปลี่ยนเป็นไขมัน
00:06:24ไตรกลีเซอไรด์สะสมที่
00:06:27เนื้อเยื่อไขมัน
00:06:29อีกอันหนึ่งก็คืออินซูลินทำหน้าที่ในการ
00:06:33กระตุ้น M ทองในการแบ่งตัวของโครงสร้าง
00:06:37ที่อยู่ภายในเซลล์
00:06:39เพราะฉะนั้นการแบ่งตัวของเซลล์
00:06:43รวมทั้งปฏิกิริยาการอักเสบเรื้อรังภายใน
00:06:46เซลล์
00:06:47ก็เป็นผลมาจากอินซูลิน
00:06:52ทีนี้อาหารแต่ละอย่างเนี่ยเอ่อมันมีการ