- คำถาม:
- ฮอร์โมนอินซูลินมีบทบาทอย่างไรต่อการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- เมื่ออินซูลินสูง ร่างกายจะหยุดเผาผลาญไขมัน และลดอัตราการเผาผลาญพลังงานให้เท่ากับปริมาณพลังงานที่ได้รับจากอาหาร ทำให้ลดน้ำหนักได้ยาก แต่ถ้าควบคุมอินซูลินได้ ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันได้เอง
3 วิธี แก้ ระบบเผาผลาญพัง ควบคุมอินซูลิน เพื่อลดพุงลดเอว เร่งด่วน(คนส่วนใหญ่ไม่รู้) | คลิปสรุป EP230
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:43พังนั่นก็คือฮอร์โมนครับที่ชื่อว่า Inn
00:01:47สุรินทร์
00:01:48แต่ถ้าท่านนะครับกินเข้าไปน้อยแล้วเอาออก
00:01:51มาก
00:01:53ที่มันควรจะขอแน่ใช่ไหมครับแต่มันไม่แน่
00:01:55ครับถ้าฮอร์โมนอินซูลินท่านสูงอยู่ตลอด
00:01:58เวลานะครับถึงขั้นทานเข้าไปน้อยก็ตามแต่
00:02:02มันจะตอบได้มากครับมันจะเผาไขมันไม่ได้นะ
00:02:06ครับร่างกายจะนะครับลดระบบเผาผลาญลงมาให้
00:02:10เท่ากับที่ท่านกินเมื่อภาวะอินซูลินสูง
00:02:13ท่านจะเผาไขมันไม่ได้ร่างกายจะกลัวตายและ
00:02:15ลดการเผาผลาญของร่างกายเนี่ยให้เท่ากับ
00:02:19ที่ท่านกินนะครับนี่คือขวาน่ากลัวเลยนะ
00:02:22ครับดังนั้นนะครับถ้าท่านลดความอ้วนโดย
00:02:26ที่มีอินซูลินสูงตลอดถ้าไม่มีวันทำสำเร็จ
00:02:29แต่ถ้าท่านสามารถควบคุมอินซูลินได้นั่นจะ
00:02:32ต่างออกไปท่านพิมพ์เข้าไปน้อยท่านเอาออก
00:02:35มาออกกำลังกายมากนะครับเดินเหินมากอย่าง
00:02:39นี้ครับมีโอกาสนะครับเพราะว่าเมื่อไหร่
00:02:41อินซูลินต่ำนะครับร่างกายจะเริ่มเผาผลาญ
00:02:43ไขมันแทนนะครับแบบนี้ท่านจะผอมแล้วมี
00:02:46สุขภาพดีตลอดชีวิตนั่นก็ขี่เพราะฉะนั้น
00:02:49หลักการก็คือว่าควบคุมฮอร์โมนอินซูลินได้