- คำถาม:
- ฮอร์โมนคอร์ติซอลมีผลต่อการเผาผลาญพลังงานอย่างไรในระยะยาว?
- คำตอบ:
- ในระยะสั้น คอร์ติซอลช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานโดยสลายโปรตีนและไขมัน แต่ในระยะยาว เมื่อร่างกายสะสมความเครียด คอร์ติซอลจะทำให้ร่างกายหวงไขมัน ไม่ยอมเผาผลาญไขมัน และเริ่มสลายกล้ามเนื้อแทน ทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลง
EP60 คุยกับหมอภทร ตอน ความเข้าใจเรื่องฮอร์โมนกลูคากอน มีผลต่อการกินแบบ LC และทำ IF
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:46:19พลังงานนะแต่ต่อๆไปต่อๆไปนะจะเกิดการหวงอ
00:46:26หวงไขมันนะนะแล้วก็ไม่ยอมเผาไขมันต่อแต่
00:46:31จะไปเผาแต่กล้ามเนื้อนะก็เลยอัตราส่วนไอ้
00:46:35เปอร์เซ็นต์ของมวลกล้ามเนื้อมันก็เลยลดลง
00:46:38นะเนี่ยอันนี้ก็จะเป็นเ Action ของตัว
00:46:41คอร์ติซอลนะฮะนี้ก็จะเป็นรายละเอียดที่
00:46:44อ่าเอามาเปรียบเทียบมาว่ากรณีไหนบ้าง
00:46:47เนี่ยคอร์ติซอลค่อยแชไปในทางไหนนะ