- คำถาม:
- ผู้ป่วยเบาหวานควรกินอาหารประเภทใดเมื่อระดับน้ำตาลต่ำระหว่างออกกำลังกาย?
- คำตอบ:
- ควรกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต 15 กรัม เช่น ขนมปัง 1 แผ่น กล้วย 1 ลูก นม 1 กล่อง หรือลูกอม 2 เม็ด เพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดให้กลับมาอยู่ในเกณฑ์ปกติ
EP 05 : ออกกำลังกายด่วน! เพื่อคุมเบาหวาน ความดัน
จากช่อง:กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:14มลกัต่อเดซลิตรแนะนำให้กินอาหารประเภท
00:02:18คาร์โบไฮเดรต 15 กรัมเช่นขนมปัง 1 แผ่น
00:02:21กล้วยน้ำว้า 1 ลูกนม 1 กล่องหรือว่าลูกอม
00:02:252 เม็ดครับให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย