- คำถาม:
- อาหารเสริมใดที่ควรเลือกเพื่อช่วยบำรุงสุขภาพในผู้สูงวัย?
- คำตอบ:
- ควรเลือกอาหารเสริมที่มาจากธรรมชาติ เช่น โปรตีนจากถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี วิตามิน D3K2 ที่เป็นรูปแบบเมทิล (Methyl) วิตามิน B12 ที่เป็น Active Form แมกนีเซียมในรูปแบบที่ดูดซึมได้ดี เช่น ไซริเนต คีเลต หรือ ออกไซด์ พร้อมกับโปรไบโอติกจากธรรมชาติ
อ้วนง่าย ผมร่วง พุงป่อง อ่อนเพลีย กล้ามฝ่อ กระดูกพรุน เพราะ ขาดสิ่งนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:29:56formาม D vitamin
00:30:00Billated form โดยเฉพาะไว B9 และ 12
00:30:05ที่มี Methyl Group นำหน้านะฮะมันจะมี
00:30:08ชื่อว่า Methyl Folate Methyl
00:30:11Cobaramine ซึ่งอันนี้คุณต้องดูให้ดีๆ
00:30:14เพื่อนๆต้องดูให้ดีๆนะครับเวลาไปซื้อ
00:30:15วิตามิน B เนี่ยไม่ใช่ B complex ไม่ใช่
00:30:18BCO ไม่ใช่ B162 พวกนั้นไม่ใช่ Methy B
00:30:23นะครับใครไม่รู้ลองพิมพ์ว่าวิตามิน B นะ
00:30:26ฮะลองดูสูตรวิตามิน B Whole Food นะฮะ
00:30:29ลอกสูตรหมอใครอยู่ต่างประเทศนะครับคุณหา
00:30:31ตามสะดวกใครอยู่เมืองไทยหาที่โรงพยาบาล
00:30:35หรือคลินิกชะลอวายชั้นนำอาจจะมี Methy B
00:30:38หรือหาไม่ได้ถามแอดมินหมอนะครับพิมพ์ว่า B
00:30:41รวม Active เป็นภาษาไทย B รวม Active นะ
00:30:46ครับแล้วดูใน inbox นะ