- คำถาม:
- ทำไมการขาดโปรตีนจึงทำให้คนอ้วนง่ายและไม่สามารถผอมได้?
- คำตอบ:
- การขาดโปรตีนทำให้รู้สึกหิวมากขึ้น เพราะโปรตีนเป็นสารที่ทำให้อิ่มนาน ถ้ากินโปรตีนไม่พอ จะอิ่มยาก จึงกินอาหารเพิ่มเติมโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้อ้วนง่ายและไม่สามารถผอมได้แม้จะออกกำลังกายหรือควบคุมอาหาร
อ้วนง่าย ผมร่วง พุงป่อง อ่อนเพลีย กล้ามฝ่อ กระดูกพรุน เพราะ ขาดสิ่งนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:10การที่คุณกินโปรตีนน้อยขาดโปรตีนแล้วคุณ
00:10:14อ้วนง่ายเพราะคุณไม่อิ่ม
00:10:18เพื่อนๆครับหลายคนที่พิมพ์ว่าโปรตีนหรือ
00:10:21พิมพ์ว่ามะเร็งลงมาเนี่ยนะใครบ้าง
00:10:24ที่ไม่แบบผอมยากทำยังไงก็ไม่ผอมออกกำลัง
00:10:29กายก่อนแล้วคุมอาหารก็แล้วกินคีโตก็แล้ว
00:10:33ทำ IF ก็แล้วนะครับปากกาลดน้ำหนักก็ฉีด
00:10:37แล้วนะฮะอาหารเสริมก็กินหลายตัวแต่ยังไม่
00:10:42ผอมแต่ยังย้วยพิมพ์บอกหมอหน่อยว่าออก
00:10:47กำลังกายแต่ย้วยพิมพ์บอกหน่อยใครเป็นมี
00:10:51ปัญหานี้ย้วยออกกำลังวิ่งเยอะมากแต่ยัง
00:10:54ย้วยพิมพ์บอกหมอหน่อยว่าวิ่งเยอะแต่ย้วย
00:10:58อ่าหรือใครอดอาหารเยอะแต่ยังย้วยพิมพ์บอก
00:11:03หมอหน่อยอดอาหารเยอะแต่ย้วยดูให้จบนะใคร
00:11:07ดูไม่จบไม่เป็นไรแชร์แล้วเดี๋ยวผมจะบอก
00:11:09ให้ตอนจบนะฮะว่าทำยังไงแก้ยังไงนะใครผอม
00:11:13ยากพิมพ์ว่าผอมยากหรือพิมพ์ว่าอ้วนง่ายลง
00:11:15มา YouTube นะ YouTube พิมพ์ลงมาบอกหมอ
00:11:18ด้วยนะครับหมอเห็นคอมเมนต์หมดทุกที่เลยนะ
00:11:20พิมพ์ลงมาบอกหมอด้วยนะฮะใน YouTube นะฮะ
00:11:23นะเพราะอะไรรู้มั้ย
00:11:25เพราะโปรตีนเนี่ยมันอิ่มมากนะฮะแต่เป็น
00:11:30โปรตีนจากอาหารเหรียญทองนะเป็นโปรตีนจาก
00:11:33สูตรอาหารต้นสายไม่ใช่ไม่ใช่พวกนี้นะไม่
00:11:37ใช่พวกนี้ข้างหลังผมโอเคมั้ยพวกนี้ข้าง
00:11:39หลังผมคืออาหารปลายสายนะครับอาหารปลายสาย
00:11:45คืออาหารที่แปรรูปแล้วเร่งมะเร็งขั้นสุด
00:11:50นะครับถ้าคุณกินโปรตีนจากไส้กรอกจากลูก
00:11:54ชิ้นจากเบคอนจากแฮมนะฮะจากเนื้อดัดแปลง
00:11:59ทั้งหลายเนี่ยคุณอิ่มยากมากแน่นอนเพราะ
00:12:01มันไม่มีกากใยนะฮะแล้วมันเป็นโปรตีนที่
00:12:04ถูกย่อยถูกสลายถูกปั่นถูกป่นใส่เกลือ
00:12:08สารพัดอย่างนะแล้วก็เร่งมะเร็งไม่มีทาง
00:12:11ผอมนะครับคุณชันชนัดบอกว่าผอมยาก
00:12:16ขอมากอยากอ้วนไม่ต้องอ้วนไปเพิ่มกล้ามไม่