- คำถาม:
- อาหารเสริมใดที่คนท้องผูกควรกินเพื่อสุขภาพลำไส้?
- คำตอบ:
- คนท้องผูกควรกินอาหารเสริม 5 ชนิดหลัก ได้แก่ แมกนีเซียม วิตามิน D3 และ K2 โอเมก้า 3 โปรไบโอติก และไขมันดีจากน้ำมันกุ้งคิว ซึ่งช่วยปรับสมดุลลำไส้ ลดการอักเสบ และสนับสนุนระบบย่อยอาหาร
กรดไหลย้อน ปวดท้อง ท้องผูก ลำไส้แปรปรวน แก้ยังไง? | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:59:57โอเมก้า 3 นะครับ 5 คือ probiotic อันนี้
01:00:03ขาดไม่ได้เลยนะครับโอติพิมพ์ว่าโอติ 6
01:00:08อ่าไขมันดีนะครับไขมันดีจากน้ำมันกุ้งคิว
01:00:13พิมพ์ว่ากุ้งพิมพ์ว่ากุ้งนะครับแล้วก็สุด
01:00:17ท้ายทุกคนครับคือการ
01:00:21เดินสูตลับรถท้องผูกรถพุงชะลอไวรถโลกคือ
01:00:27การเดินหลังมื้ออาหารสัก 5 นาทีนะไม่ต้อง