- คำถาม:
- ปริมาณไขมันอิ่มตัวที่ปลอดภัยต่อสุขภาพต่อวันคือเท่าไหร่?
- คำตอบ:
- ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ควรมีปริมาณไขมันอิ่มตัวไม่เกิน 7 เปอร์เซ็นต์ของพลังงานรวมต่อวัน หรือประมาณ 2 กรัมต่อวันสำหรับคนทั่วไป
แคบหมูไร้มัน ไร้มันจริงหรือ..?? | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:33เนี่ยไม่เกิน 7 เปอร์เซ็นต์เห็นแม้ตัว
00:07:36เล็กก็เธอขึ้นมาอ่าแต่ว่ากินเยอะๆเป็น
00:07:40อย่างไรแน่นอนเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
00:07:43และหลอดเลือดเพราะมันทำให้หลอดเลือด
00:07:45อักเสบอ่าไขมันอิ่มตัวเนี่ยทำให้หลอด
00:07:48เลือดอักเสบ 5 ทำให้ไขมันเลวที่เราเรียก
00:07:51ว่า ldl cholesterol เนี่ยสูงอ่าอันนี้
00:07:55คือคือข้อเสียของไขมันอิ่มตัวหน้าบ้าน