- คำถาม:
- อาหารเสริมโอเมก้า 3 ที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรเลือกโอเมก้า 3 ที่มาจากแหล่งธรรมชาติ เช่น น้ำมันปลาทะเลลึกหรือเมล็ดแฟก ควรมีคุณภาพออร์แกนิก ปราศจากสารเคมี ไม่มีโลหะหนัก และควรเลือกยี่ห้อที่มีงานวิจัยรองรับเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด
5 อาหารบำรุงเข่า ลดปวด #เสริมข้อให้แข็งแรง
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:44ปลาไทยเป็นธรรมดาอยู่ะส่วนใครที่กินเจแกน
00:25:49มังสวีมังสวีรัตเนี่ยแน่นอน
00:25:52ว่าให้กินจากที่ไหนได้บ้างก็กินจากพวก
00:25:55ถั่วธัญพืชโอเมก้า 3 จะพบในเมล็ดพืชเยอะ
00:25:58มากๆอย่างเมล็ดแฟกเนาะอย่างถั่ววนัสที่
00:26:01หมอเฟิร์นชอบกินก็มีเหมือนกันพิทาิโอถั่ว
00:26:04ต่างๆเนี่ยมีโอเมก้า 3 เยอะแต่เยอะสุดๆ
00:26:08เลยนะก็คือเมล็ดแฟลกที่หมอเฟิร์นกินมีกิน
00:26:12เป็นอาหารเสริมที่เป็นออร์แกนิคเนาะตัว
00:26:14นี้กินเป็นอย่างนี้ก็ได้ก็เลือกจากอาหาร
00:26:18ก่อนแต่ถ้าคุณสำรวจดูและในอาหารไม่ค่อยมี
00:26:21คุณก็มีแบบนี้ติดบ้านเหมือนหมอเฟืนก็ได้
00:26:23เนาะอันนี้กินง่ายมากๆกินแค่วันละ 1 ช้อน
00:26:26โต๊ะก็ได้โอเมก้า 3 เพียงพอต่อวันแล้วอ่า
00:26:30แล้วโอเมก้า 3 อีปืนไงเ้าพบว่าโอเมก้า 3