- คำถาม:
- บล็อกโคลี่ช่วยลดการอักเสบในข้อเข่าได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- บล็อกโคลี่มีสารซันฟลาเฟนที่ช่วยลดการอักเสบในข้อเข่า โดยสารนี้มีอยู่ในพืชตระกูลกะหล่ำทุกชนิด รวมถึงกะหล่ำดอกและกะหล่ำปี ซึ่งช่วยลดอาการปวดและบำรุงข้อเข่าได้ดี
5 อาหารบำรุงเข่า ลดปวด #เสริมข้อให้แข็งแรง
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:304 ตัวที่ 4 อันนี้หม่อมเฟิร์นก็ชอบกิน
00:23:34เหมือนกันแต่ตอนเด็กไม่ชอบเลยบล็อกโคลี่
00:23:37บ็อกโคลี่เนี่ยเขาพบว่าในบร็อกโคลี่มีสาร
00:23:40ที่ชื่อว่าซันฟลาเฟนจริงๆพืชตระกูลกะหล่ำ
00:23:46พวกบร็อกโคลี่เคลน้าทั้งหลายกะหล่ำปี
00:23:50กะหล่ำดอกมีสารตัวนี้เหมือนกันนะแต่
00:23:53บร็อกคี่นี่ก็จะฮิตหน่อยเนาะต่างประเทศ
00:23:55เค้าก็กินกันแล้วก็มีงานวิจัยเยอะหน่อยก็
00:23:58ตัวเนี้ยสารตัวนี้แหละที่ช่วยลดอาการ
00:24:03อักเสบที่ข้อเขาได้และอย่างที่บอกว่าคุณ
00:24:07ไม่จำเป็นต้องกินแค่บร็อกโคลี่คุณกินพืช
00:24:10ตะกรูมันกะหล่ำได้หมดเลยตัวไหนก็ได้ก็
00:24:13ช่วยได้หมดเนาะเห็นมั้ย 4 ตัวแล้วอ่ะหมอ
00:24:16เฟิร์นกินทุกตัวเลยใครกินทุกตัว
00:24:19พิมพ์ 4
00:24:21มาอ่าเลือกแต่ตัวที่ตัวเองชอบไงพิมพ์ 4
00:24:26มาเห็นมั้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องกิน
00:24:28บร็อกโคลี่บร็อกโคลี่บร็อกโคลี่คุณกิน
00:24:31หลากหลายได้เลยมีวันจันทร์อาจจะมี
00:24:34กระเทียมอยู่ในเมนูอาหารวันอังคารอาจจะมี
00:24:37บร็อกโคลี่อยู่ในเมโนอาหารวันพุธอาจจะมี
00:24:40ขมิ้นที่เป็นแกงเหลืองกินอะไรนะคั่วกิ้ง
00:24:43ไก่เงี้ยวันอะไรนะวันพฤหัสบดีอาจจะมีแบบ
00:24:47โจ๊กใส่ขิงเห็นมยคือสุขภาพดีมันเป็น
00:24:51เรื่องธรรมชาติมากๆแล้วก็เป็นวิถีชีวิต