- คำถาม:
- อาหารสีแดงในระบบอาหารเหรียญทองหมายถึงอะไร?
- คำตอบ:
- อาหารสีแดงหมายถึงอาหารที่มีน้ำตาลสูง ไขมันจากน้ำมันพืช หรือของทอด เช่น ขนมหวาน ชานมไข่มุก ของทอด หรือถั่วเคลือบแป้งทอด ซึ่งควรกินน้อยที่สุด เพราะทำให้ไขมันเลวและไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้น และส่งผลต่อสุขภาพหัวใจและตับ
ป้องกันหัวใจวาย ลดไขมันเลว ลดไขมันอุดตัน ด้วยธรรมชาติ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:19ต้องมีสัดส่วน 60-70% ขึ้นไปนะครับอย่าง
00:23:22โอเมก้า 3 ที่ผมทานเนี่ยมันมีความเข้มข้น
00:23:25อยู่ที่ประมาณ 66%
00:23:27นะครับไม่ใช่กิน oil นะมันไม่ใช่นะครับ
00:23:31น้ำมันตับปลาไม่ใช่นะครับอันนั้นโบราณ
00:23:33แล้วนะครับน้ำมันตับปลานี่คือโคตรแบบเก่า
00:23:36นิดนึงโอเมก้า 3 น้อยนะครับโอเมก้า 3
00:23:40น้อยนะครับหมอไม่ค่อยทานแล้วน้ำมันตับปลา
00:23:43นะครับ
00:23:46>> สวัสดีครับพี่ศิริรัตน์นะครับสวัสดีครับ
00:23:48อ่ะเมื่อกี้ให้ไป 2 ข้อแล้วนะจริงๆยังมี
00:23:50อีกนะถ้าคุณอยากลดไขมันเลวแล้วก็เพิ่มไข
00:23:54มันดีแล้วก็ลดพุงนะครับ
00:23:57>> อันนี้เอาแบบเร่งด่วนเลยนะวิธีลดพุง 10
00:24:02ก.แบบเร่งด่วนเลยนะครับแล้วลดไขมันเลว