- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ควรเลี่ยงเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อม?
- คำตอบ:
- ควรเลี่ยงอาหารที่มีนมวัว ครีม แป้งสาลี น้ำตาล หรืออาหารทอด เพราะสารเหล่านี้ทำลายลำไส้ กระตุ้นการอักเสบ และเร่งกระบวนการแก่ชราของสมอง รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์
อาหารอันตราย เร่งหัวใจวาย ไขมันอุดตัน โคตรอ้วน สมองเสื่อมไว | หมอโอ๊ค SoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:14ครับผลิตภัณฑ์ที่มาจากนมวัวและครีมบวกกับ
00:09:17แป้งสาลีอยู่ในอาหารสีแดงนะฮะอาหารต้อง
00:09:22ห้ามอาหารสีแดงของผมนะครับเลี่ยงได้
00:09:25เลี่ยงสุดชีวิตนะครับไปกินอาหารเหวียนทอง
00:09:28แทนนะฮะแทนนมวัวคุณกินอะไรได้แทนแป้งสาลี
00:09:32คุณกินอะไรได้หมอจะแนะนำให้กินเป็นฟักทอง
00:09:35นะครับหรือมันม่วงนะฮะหรือแหล่งแป้งที่
00:09:40หมอกินนะฮะแล้วแหล่งแป้งที่บำรุงหัวใจ
00:09:44บำรุงสมองบำรุงเส้นเลือดแล้วต้านซึมเศร้า
00:09:48คือคืออะไรรู้มั้ยแหล่งแป้งจากอะไรนอกจาก
00:09:51ฟักทองและมันม่วงคือแหล่งแป้งจากถั่ว
00:09:55เปลือกอ่อนนะครับถั่วเปลือกอ่อนดิ๊งๆๆๆๆ
00:10:00นะถั่วเปลือกอ่อนนะฮะคือมันหายากเนาะแบบ