- คำถาม:
- อาหารประเภทใดที่แพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- แพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยง Ultra Processed Food หรืออาหารแปรรูปขั้นสูง เช่น เบอร์เกอร์ปลอม ฮอตดอกปลอม หรืออาหารแช่แข็งที่มีน้ำตาล เกลือ วัตถุกันเสียจำนวนมาก
กิน Plant based อย่างไรให้สุขภาพดีแบบยั่งยืน ไม่ต้องเคร่ง ไม่ต้องฝืน? | On the way with Chom EP.32
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:19>> ซึ่งถ้าเรียกว่า Ultra Process Food
00:21:22อ่ะอันนี้คือรูปแบบของอาหารแปรรูปขั้นสุด
00:21:25>> ค่ะ
00:21:26>> ขั้นสูงสุดแล้วแต่ว่าเราจะเรียกว่าอะไร
00:21:28>> ก็คือแกเป็นผักอ่ะแกกลายเป็นฮอตดอกได้ยัง
00:21:30ไงอ่ะใช่มั้มันคือมันแปลงร่างจนมันไม่
00:21:33เหลือร่างเดิมแล้ว
00:21:34>> ใช่คือ 1 ดูไม่ออกว่ามันของเดิมคืออะไร
00:21:36กับ 2 คืออ่านฉลากแล้วเอ๊ะอันนี้วัตถุดิบ
00:21:39คืออะไร
00:21:40>> อื
00:21:41>> เขาบอกว่าถ้าออกเสียงไม่ได้ก็คืออย่ากิน