- คำถาม:
- อาหารที่ผ่านกระบวนการสูงมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารที่ผ่านกระบวนการสูง เช่น ซีเรียล ขนมมัฟฟิน เส้นพาสต้า ขนมเค้ก หรืออาหารแช่แข็ง จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้เสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน ความดัน ไขมันอุดตันหลอดเลือด และอ้วนง่าย เพราะอาหารเหล่านี้มีน้ำตาลและแป้งสูง ทำให้ร่างกายหิวเร็ว อิ่มยาก และควบคุมฮอร์โมนไม่ได้
น้ำหนักพุ่ง 10 กิโล ไขมันพอกตับ เพราะ ทานอาหารเช้าแบบนี้ 3 ข้ออันตราย คน 99% ไม่รู้ EP398
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:09สูงผ่านกระบวนการสูงคืออะไรก็คือเป็นพวก
00:26:12โปรเซส Food นั่นเองนะครับ
00:26:15ร้านอาหารผ่านกระบวนการสูงต้องบอกหน่อย
00:26:18ว่าเราทานกันบ่อยมากโดยไม่รู้ตกถามว่า
00:26:22ทำไมเราทานกันบ่อยเพราะมันหาได้ง่ายครับ
00:26:25ราคามันไม่แพงเนื่องจากมีการผลิตเป็น
00:26:29อุตสาหกรรมจำนวนมากๆนะครับรวมทั้งสะดวก
00:26:33สบายเก็บได้นานซื้อแล้วเก็บได้เป็น
00:26:36อาทิตย์เป็นเดือนเป็นปีอยู่ในตู้เย็นบ้าง
00:26:39อยู่ในตู้อาหารบ้างสามารถที่จะหยิบมากิน
00:26:43นะครับไม่ว่าจะวันฝนตกแดดออกชิมะตบหิวทุก
00:26:48คนละมันสิ้นเดือนไปเดือนโดนหวยรับประทาน
00:26:51ก็ยังสามารถหยิบออกมาทานได้นั่นเองนะครับ
00:26:54เพราะอะไรครับเพราะว่ามันง่ายต่อการใช้
00:26:57ชีวิตนะฮะแต่มันยากที่จะสุขภาพดีครับคือ
00:27:01อาหารพรุ่งนี้เมามันผ่านโปรเซสต่างๆนะ
00:27:03ครับผ่านกระบวนการต่างๆแล้วเนี่ยหน้ากาก
00:27:05เราไม่ชินกับมันครับมันเหมือนเอาสารเคมี
00:27:08ใส่ก็ไปในล่างเราเยอะๆแล้วเซลล์แล้วก็จะ
00:27:10ต่อต้านนานๆกินทีไม่เป็นไรนะกินทุกวัน
00:27:13เซลล์ต่อต้านทุกวันจะแม้แต่นิดทีละนิดที
00:27:16ละนิดเซลทันแยกขึ้นเยอะขึ้นเยอะขึ้นเยอะ
00:27:18ขึ้นเยอะขึ้นจนกลายเป็นเนื้อไม่ดีนะครับ
00:27:21ผมไม่เอาด้วยนานๆทีก็โอเคนะครับอย่างที่
00:27:25บอกครับทุกอย่างในโลกนี้กินได้แต่กินทุก
00:27:27วันนี้มันไม่ใช่กินได้นานๆทีนะอ่ะเอานี่
00:27:31ละกันถ้าสมมติวันที่ 1 กับ 16 ใช่ไหมเรา
00:27:33โดนอ่าหวยรับประทานมาให้เงี้ยเราก็อาจจะ
00:27:36ต้องจัดนิดนึงนะครับเป็นพวกมันมีเกิดเป็น
00:27:39รูปใดๆเนาะอ่ะแต่อย่างน้อยก็อยากจะให้ใส่
00:27:43ไข่ 2 ฟองแล้วก็ใส่ผักกาดสักกำมือหนึ่งนะ
00:27:46ครับอ่ะนะไม่แพงเท่าไหร่เน๊าะจะบอกนะว่า
00:27:50อาหารผ่านกระบวนการสูงเนี่ยมีผลต่อข้อมูล
00:27:52ในร่างกายสูงมากเลยนะครับแล้วผมบอกเลยว่า
00:27:55ชีวิตของท่านเนี่ยขึ้นอยู่กับคอโหมด
00:27:57ฮอร์โมนผิดปกติชีวิตท่านก็ผิดปกตินะครับ
00:28:00เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านทานอาหารที่ผ่าน
00:28:02กระบวนการสูงนะครับว่าร่างกายของเราจะมี
00:28:05ภาวะดื้ออินซูลินหรือที่เรียกว่า
00:28:07infinitive
00:28:08ต.ร.และจะทำให้ท่านเสี่ยงเป็นเบาหวานไข
00:28:11มันความดันหลอดเลือดอุดตันนะครับหลอด
00:28:13เลือดสมองตีบเยอะไปหมดนะครับก็ยังอ้วน
00:28:16ง่ายทำให้มีแบบห่วงยางรอบเอวที่ท่านแบบ
00:28:18พยานลดมันลดไม่ได้เพราะท่านๆโปรเซสฟูดมาก
00:28:21เกินไปข้อมูลหิวกมลอิ่มนะครับศูนย์ควบคุม
00:28:24ในสมองถูกรบกวนนะครับจากอาหารที่ผ่าน
00:28:27กระบวนการสูงท่านจะหิวง่ายท่านจะอิ่มยาก
00:28:30ถ้าจะทานขนมนิดเดียวและอีก 2 ชั่วโมงให้
00:28:32กันได้หิวจะหิวจะหิวเพราะว่าร่างกายท่าน