- คำถาม:
- ทำไมคนที่มีอาการปวดคอควรหลีกเลี่ยงการนอนหมอนสูง?
- คำตอบ:
- เพราะการนอนหมอนสูงจะทำให้คอมุดไปด้านหน้ามากขึ้น ซึ่งเพิ่มน้ำหนักที่กดลงบนหมอนรองกระดูก ทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วขึ้น
3 พฤติกรรมไม่ควรทำในคนที่มีอาการ ปวดคอ บ่าไหล่ #หมอเก่งกระดูกและข้อ #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #พฤติกรรม
จากช่อง:หมอเก่งกระดูกและข้อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:20ออกมาแล้วไปกดตรงนี้มากขึ้นอันที่ 2 นะ
00:00:23อันที่ 3 คืออย่าไปนอนหมอนสูงออหรือว่า
00:00:25นอนถ้าเกิดถ้าเกิดหมอนหมอนไม่สูงไม่ควร
00:00:27เกิน 1 คืบถ้าเกิดสมมตว่านอนหมอนสูงปุ๊บ
00:00:30เนี่ยคอมันจะทำให้คอมันจะกระโดกไปด้าน
00:00:32หน้าแล้วมันทำให้น้ำหนักมันจะลงด้านหน้า
00:00:34เยอะทำให้หมอนรองกระดูกมันเสื่อมไวขึ้นนะ
00:00:373 เรื่องหลักๆเลยนะก็คือ 1 ก็คือให้ไปยก