- คำถาม:
- อาหารชนิดไหนทำให้ร่างกายบวมได้ทันที?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีน้ำเยอะ เช่น ส้มตำ แกง ซุป ก๋วยเตี๋ยว หรือกะเพราที่มีน้ำจิ้มหรือน้ำซุปมาก จะทำให้ร่างกายบวมได้ทันที เนื่องจากมีน้ำตาลและโซเดียมสูง ซึ่งโซเดียมจะดึงน้ำเข้าสู่ร่างกายและทำให้บวม
5 อาหาร กินแล้วอ้วนทันทีใน 1 วัน คนลดน้ำหนักต้องระวัง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:38ที่ 1 เลยอ่าส้มตำพวกส้มตำปลาร้าพวกเนี้ย
00:06:42นะน้ำหนักขึ้นทันทีเลยนะแล้วบางคนก็งงว่า
00:06:45ทำไมน้ำหนักไม่ลงแต่มันไม่ได้อ้วนจากการ
00:06:47ที่คุณอ้วนไขมันนะน้ำหนักขึ้นใน 1 วัน
00:06:50ส่วนใหญ่จะบวมน้ำวันนี้บางคนบอกว่าไม่ได้
00:06:52กินส้มตำขหมอแต่สิ่งที่อยู่ในส้มตำเนี่ย
00:06:56ก็อยู่ในอาหารชนิดอื่นเหมือนกันแต่ยกตัว
00:06:58อย่างส้มตำให้เห็นเพราะเพราะว่ามันอร่อย
00:06:59และหลายคนชอบกินแต่บางคนไม่รู้ว่าสิ่งที่
00:07:02ใส่อยู่ในอาหารต่างๆโดยเฉพาะอาหารที่เป็น
00:07:05กับข้าวแล้วมีส่วนที่เป็นน้ำเยอะๆอย่าง
00:07:08เงี้ยเรียกว่ามีส่วนที่เป็นน้ำเยอะๆเห็น
00:07:09มั้ยเนี่ยนะมีตรงน้ำๆำน้ำๆแบบเนี้ยพวกที่
00:07:13เป็นน้ำน้ำแบบเนี้ยหรือพวกที่เป็นแกงเป็น
00:07:15ต้มเป็นซุปต่างๆนะครับเวลาที่เรากินเข้า
00:07:18ไปเนี่ยสิ่งที่มันจะไปลายลายอยู่ในน้ำ
00:07:20เนี่ยจะมีอยู่ 2 อย่างหลักๆที่ต้องระวัง
00:07:23อันที่ 1 คือน้ำตาลไอ้น้ำตาลเนี่ยทำให้
00:07:27อ้วนขึ้นจริงนะอย่างบางคนเนี่ยชชอบกินส้ม
00:07:30ตำไม่รู้เลยว่าตอนที่เคตำเนี่ยเคตักน้ำ
00:07:32ตาลปี๊บใส่ลงไปคนกินตำไทยแล้วใส่น้ำตาล
00:07:34ปี๊บลงไปคนกินตำปูปลาร้านะตำปูปลาร้า
00:07:37เนี่ยก็มีน้ำตาลเหมือนกันถูกมยแล้วมีอีก
00:07:39สิ่งนึงด้วยนะที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อนก็
00:07:42คือสิ่งที่เรียกว่าชูรสมีหลายยี่ห้อเลยนะ
00:07:45แต่เขาอาจจะไม่ใช้คำว่าผงชูรสนะบางร้านจะ
00:07:48ใช้คำว่า msg มันย่อมาจากคำว่า monosodium
00:07:51กลูตาเมต monosodium กาจคือผงชูรสถามว่า 2
00:07:55ตัวนี้อันตรายยังไงน้ำตาลเนี่ยหมอหนึ่ง
00:07:56เคยพูดไปหลายคลิปแล้วว่าเมื่อไหร่ก็ตาม
00:07:58ที่คุณอยากใช้ไขมันสะสมคุณต้องลดสิ่งที่
00:08:00เรียกว่าน้ำตาลการลดของมันของทอดบางทีไม่