- คำถาม:
- ทำไมการชั่งน้ำหนักทุกวันไม่แนะนำ?
- คำตอบ:
- การชั่งน้ำหนักทุกวันไม่แนะนำเพราะน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงเร็วๆ มักเกิดจากน้ำในร่างกายที่กักตัวมากขึ้นหรือลดลง ไม่ใช่ไขมัน ซึ่งอาจทำให้รู้สึกหมดหวังหรือผิดหวังหากน้ำหนักขึ้น แม้ไม่ได้อ้วนจริงๆ
5 อาหาร กินแล้วอ้วนทันทีใน 1 วัน คนลดน้ำหนักต้องระวัง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:55ชั่งน้ำหนักทุกวันน่ะนะนี่คือสาเหตุที่
00:05:57หมอนึงบอกว่าอย่าชั่งน้ำหนักทุกวันเพราะ
00:05:59อะไรมื่อที่เราจิตตกเมื่อวานเรากินสิ่ง
00:06:00ที่มันกระตุ้นให้ร่างกายกักน้ำเอาไว้น้ำ
00:06:03หนักขึ้นปั๊บอุ๊ยทำไมน้ำหนักขึ้นเราลดน้ำ
00:06:05หนักไม่ได้แน่เลยทำไป 3 วันปั๊บเลิกทำแต่
00:06:08จริงๆแล้วไม่ได้อ้วนขึ้นเลยนะแค่บวมน้ำ
00:06:10เฉยๆอแต่เราไม่รู้ตัวนะครับเพราะฉะนั้น
00:06:12เลยต้องเข้าใจตรงนี้ก่อนว่าการบวมน้ำไม่
00:06:14เท่ากับอ้วนขึ้นแต่มันมีผลทางจิตใจซึ่ง
00:06:16จริงๆมันมีสาเหตุอื่นๆอีกนะใครที่อยู่ใน
00:06:18กลุ่มเรียนลมน้ำหนัก VIP จะรู้ว่าปัจจัย
00:06:20ที่ทำให้บวมน้ำมีเยอะมากอาหารเป็นแค่ 1