- คำถาม:
- ควรฝึกบริหารความจำด้วยวิธีจัดเสื้อผ้าบ่อยแค่ไหน?
- คำตอบ:
- ควรฝึกซัก 3 วันต่อ 1 ครั้ง และทำต่อเนื่องประมาณ 5 สัปดาห์ เพื่อสังเกตว่าความจำดีขึ้นหรือไม่ โดยสามารถทดสอบด้วยการทบทวนสิ่งที่จำได้โดยไม่ดูหนังสือ
จัดเสื้อผ้าบริหารความจำ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:58ฝึกความจำได้ดีเยี่ยมครับเราควรฝึกบริหาร
00:06:02ความจำซัก 3 วันต่อ 1 ครั้งฝึกแบบนี้ไป
00:06:05ซัก 5 สัปดาห์แล้วลองสังเกตดูว่าความจำดี
00:06:09ขึ้นไหมวิธีการทดสอบง่ายๆคือการเอาทองดี
00:06:12หรือไม่ต้องปิดหนังสือดูนึกทบทวนดูว่าเรา
00:06:16จะมาได้บ้างลองฝึกดูนะครับแล้วจะพบว่าเรา
00:06:20จะหลงลืมน้อยลงครับถ้ากดดูก็เหมือนแค่รู้
00:06:24จักกันแต่ถ้ากดติดตามกันเราจะอยู่ด้วยกัน