- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดการอักเสบได้ดี?
- คำตอบ:
- ปลาที่มีไขมันสูง เช่น แซลมอนและแมคเคอเรล ซึ่งมีโอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบ ทำให้ผิวชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง และลดปัญหาโรคผิวหนังที่เกี่ยวกับการอักเสบ เช่น โรคสะเก็ดเงินหรือโรคพุ่มพวง
"อาหาร เสริมความสวย" : หมอชวนคุย :【คุยกับหมออัจจิมา】
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:49เพราะว่าสิ่งที่เราต้องการจากFatty Fishพวกนี้ก็คือ
00:03:52โอเมก้า 3
00:03:53ค่ะ
00:03:54เพราะว่ามันเป็นตัว
00:03:55ที่ลดการอักเสบและเป็นตัวที่ทำให้ผิวเราแข็งแรง
00:03:58ผิวเราชุ่มชื่น
00:04:00ผิวเราก็จะดูเปล่งปลั่ง
00:04:02ผิวเราก็จะแพ้น้อยลง
00:04:03แล้วก็มันก็จะช่วยลดพวก
00:04:05ปัญหาของโรคผิวหนังบางอย่าง
00:04:07ที่มีการอักเสบของผิวหนัง
00:04:08หรือภูมิต้านทานของผิวหนัง
00:04:09ผิดปกติอย่างเช่น
00:04:11โรคสะเก็ดเงินนะคะ
00:04:13หรือโรคพุ่มพวง
00:04:14ตัวมันเองเนี่ยคุณแนนมันยังเป็นแหล่ง
00:04:17สำคัญของวิตามินอี
00:04:19ช่วยทำให้ร่างกายมันทำงานดีขึ้นแล้วก็ยังมีซิงค์อีก