- คำถาม:
- ทำไมเสียง Binaural Beats ถึงมีประสิทธิภาพในการจูนสมองมากกว่าเสียงธรรมดา?
- คำตอบ:
- เพราะเสียง Binaural Beats ใช้การฟังเสียงที่ต่างกันเล็กน้อยในหูทั้งสองข้าง เช่น หูซ้ายฟัง 200 Hz หูขวาฟัง 205 Hz สมองจะรับรู้ความต่างของความถี่ (5 Hz) แทนที่จะได้ยินเสียงเดี่ยวๆ ทำให้สมองซิงก์กับความถี่นั้นได้โดยตรง ส่งผลให้จูนคลื่นสมองไปสู่ช่วงที่ต้องการ เช่น Theta Wave สำหรับการนอนหลับหรือผ่อนคลาย
ปรับระดับคลื่นสมองด้วยคลื่นเสียงทำอย่างไร | Top to Toe EP.90
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:15ครับตัวแรกมันจะชื่อว่า boral Beats นะ
00:14:19ครับวิธีการคือเา้าจะให้เราฟัง
00:14:22เสียงจากหู 2 ข้างซ้ายขวาเนี่ยที่คนละ
00:14:26คลื่นความถี่นะครับสมมุติว่าหูซ้ายเราฟัง
00:14:30เสียงที่ความถี่ 200 เฮซหูขวาเราฟังที่
00:14:34ความถี่ 205 เฮซมีความต่างกันอยู่ 5 hz
00:14:39ถูกมยครับถ้าเราฟังเสียงแบบนั้นปึ๊บสมอง
00:14:42ของเราเนี่ยแทนที่มันจะเซ้น 200 หรือมัน
00:14:44จะเซ้น 205 มันจะไม่เซ้นแบบนั้นมันจะเซ้น
00:14:48ความต่างของความถี่ซึ่งก็คือ 5 hz สมอง
00:14:52เหมือนจะได้ยิน 5 hz อยู่ตลอดเวลาและมัน
00:14:54จะซิงกับ 5 hz ซึ่งมันจะตรงกับพัดลม
00:14:57เบอร์ 2 หรือว่า tet Wave ที่ทำให้เรา
00:15:00รู้สึกสลึมสะลือใกล้จะนอนหลับนั่นเองนะ
00:15:03ครับเสียงแบบเนี้ยเรียกว่า boral Beat
00:15:06คุณสามารถใช้คำเนี้ยลองไปเสิร์ชได้นะครับ
00:15:09ว่าเสียงแบบ boral Beats แต่วิธีการที่
00:15:11จะฟังเสียงแบบเนี้ยมันต้องใช้หู 2 ข้าง
00:15:14นั่นหมายความว่าต้องใช้ระบบสเตริโอในการ
00:15:17ฟังนะครับใช้สเกอร์ที่เป็นลำโพงไม่ได้
00:15:20ต้องใช้หูฟังสเตริโอเท่านั้นในการฟัง
00:15:22เสียงประเภทนี้แต่ต้องบอกว่าการจูนสมอง
00:15:25ด้วยวิธีการฟัง boral Beats เนี่ยนะครับ
00:15:28มันเป็นวิธีที่มีการศึกษาค่อนข้างเยอะ
00:15:30แล้วก็มีการเจอว่าได้ผลค่อนข้างเยอะกว่า