- คำถาม:
- อาการหลังค่อมที่เกิดจากการนั่งผิดท่ามีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- เกิดจากสองสาเหตุหลัก ได้แก่ 1) กล้ามเนื้อไม่สมดุล เช่น กล้ามเนื้อหน้าตึง กล้ามเนื้อหลังหย่อน ทำให้ไหล่ห่อคอยื่น และ 2) ความเสื่อมของกระดูกสันหลังจากพฤติกรรมการนั่งที่ผิดต่อเนื่องเป็นเวลานาน
[Medley] แก้ปวดเมื่อย ดูแลสุขภาพแบบครบเซ็ท | เกลาแก้โรค หมอเฟม หมอเคนชวนฟิต
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:51ที่เกิดจากความเสื่อมปัญหาหลังค่อมนะครับ
00:00:54เกิดได้หลักๆ 2 อย่างคือปัญหาจากกระดูก
00:00:56หรือว่ากล้ามเนื้อการแก้เบื้องต้นอาจจะ
00:00:57เป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อนี้ก็จะช่วยทำ
00:00:59ให้กระดูกสายหลังในเอาเนี่ยตรงมากขึ้น
00:01:01แล้วก็มีบุคภาพที่ดีมากขึ้นการออกกำลัง
00:01:03กายไม่มีข้อแม้นะครับการออกกำลังกายเนี่ย
00:01:05เป็นการรักษาหรือเป็นยาที่สามารถทำได้ใน