- คำถาม:
- ท่าทางที่ถูกต้องในการนั่งเพื่อป้องกันอาการปวดหลังคืออะไร?
- คำตอบ:
- ท่าทางที่ถูกต้องคือการนั่งหลังตรง คอตรง ศีรษะตรง โดยหู หัว ไหล่ สะโพก ควรอยู่ในแนวเส้นตรงเดียวกัน ซึ่งเรียกว่า 'neutral position' หรือท่าธรรมชาติที่ร่างกายออกแบบมาให้ใช้งานได้อย่างสมดุล
[Medley] แก้ปวดเมื่อย ดูแลสุขภาพแบบครบเซ็ท | เกลาแก้โรค หมอเฟม หมอเคนชวนฟิต
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:00เราถูกออกแบบมาให้นั่งหลังตรงคอตรงศีรษะ
00:02:03ตรงเราลองสังเกตดูทางด้านข้างนะครับหูหัว
00:02:05ไรสะโพกเราควรอยู่ในแนวเส้นตรงเดียวกัน
00:02:08อันนี้เราเรียกว่า neutral Position
00:02:10neutral Position คือท่าทางธรรมชาติที่
00:02:12ออกแบบมาเคยสงสัยมั้ยครับทำไมธรรมชาติถึง
00:02:14ออกแบบมาแบบนี้อ้าสงสัยค่ะเพราะอะไรคะอ่า