- คำถาม:
- อาการปวดหัวทุกวันและแน่นจมูกเกิดจากสาเหตุใด และควรรักษาอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาการปวดหัวทุกวันและแน่นจมูกมักเกิดจากไซนัสอักเสบหรือมีการตันของโพรงจมูก ทำให้แรงดันภายในเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ปวดหัว วิธีรักษาคือล้างจมูกด้วยน้ำเกลือสัปดาห์ละครั้ง 2 ครั้ง หลีกเลี่ยงอาหารเย็น เช่น น้ำแข็ง ชาเย็น น้ำอัดลม และดื่มน้ำขิงหรือชาเจียว กุหลานเพื่อเพิ่มความอุ่นในร่างกาย พร้อมนวดจุดกดที่บริเวณโพรงไซนัสและระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้เพื่อช่วยให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้น
มือเท้าเย็นตลอด | จุกไปที่หลัง | ม้ามชื้นเพราะอะไร? - หมอนัท ตอบคำถาม
จากช่อง:NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:00:04อ่ะคุณปริวัฒน์บอกว่าปวดหัวทุกวันเลยครับ
01:00:10อืปวดหัวทุกวันเลยครับแน่นจมูกด้วยไม่แน่
01:00:14ใจว่าเพราะภูมิแพ้มยหรือว่าเป็นเพราะ
01:00:16ไซนัสเออนะครับเออคืองงี้ปวดหัวมีหลายแบบ
01:00:21ใช่มั้ยแต่ของคนเนี้ยคุณปริวัฒน์บอกว่า
01:00:23เอ๊มันเป็นภูมิแพ้หรือว่าไซนัสหรือเปล่า
01:00:25นะเออมันนก็เป็นไปได้เพราะว่าเวลาเป็น
01:00:28ภูมิแพทยไซนัสเนี่ยบริเวณเนี้ยมันจะตันไป
01:00:30หมดเลยในตรรงนี้นะแล้วท่านจะหายใจไม่ได้
01:00:33เวลาเรามีแรงดันทั้งข้างในข้างนอกพร้อมๆ
01:00:36กันเนี่ยมันจะปวดหัวไปหมดเลยฉะนั้นผมแนะ
01:00:39นำนะถ้าเป็นแบบนี้ล้างจมูกเลยล้างจมูก
01:00:41ด้วยน้ำเกลือนะครับเดี๋ยวนี้เจะมีอุปกรณ์
01:00:43ล้างจมูกใช่มั้ยหรือทำแบบอายุรเวทก็ได้นะ
01:00:46เจะเป็นเป็นกาเนี่ยเป็นกาน้ำน่ะืดอย่า
01:00:48เงี้ยก็โอเคนะนะครับก็ไปล้างจมูกสัก
01:00:52อาทิตย์นึงครั้ง 2 ครั้งนะครับก็จะช่วยทำ
01:00:54ให้ไอ้โรงจมูกที่มันแน่นๆมันก็จะเริ่มลด
01:00:57ความดันลงไปะนะครับลดการอยู่ห้องแอร์ออก
01:01:00กำลังกายเป็นประจำการออกกำลังกายทำให้มัน
01:01:03อุ่นน่ะพอร่างกายอุ่นปอดอุ่นเพียงพอไม่
01:01:06ชื้นนะอะไรที่เป็นเมือกๆในนี้มันก็จะค่อย
01:01:09ๆถูกขับออกมาขับออกมาน้ำสมุนไพรที่ทานได้
01:01:13เช่นน้ำขิงก็ใช้ได้นะครับน้ำเจียวน้ำชา
01:01:16เจียวกุหลานก็ใช้ได้นะครับ
01:01:18เอ่อชามาซาทีเออนะครับชาที่เป็นแบบทรง
01:01:23เครื่องเทศอ่ะที่มันมีฤทธิ์อุ่นๆพวกเนี้ย
01:01:25พอกินแล้วใช่มยก็จะเกิดความอุ่นอะไรที่
01:01:28เป็นเมือกๆก็จะถูกขาบออกมาได้ค่อนข้าง
01:01:31เยอะค่อนข้างดีนะเรี่ยงอาหารที่ทำให้พรง
01:01:34ไซนัสมันบวมอักเสบง่ายๆเช่นน้ำเต้าหู้น้ำ
01:01:38นมวัวนะครับเบเกอรี่ชานมชาเย็นน้ำแข็ง
01:01:43เย็นๆเจี๊ยบๆเน้ำอัดลมเย็นๆเจี๊ยบๆเอ่อ
01:01:48น้ำผักผลไม้ปั่นเย็นๆอ่าแล้วก็อะไรอ่ะ
01:01:51กาแฟเย็นอะไรพวกเนี้ยเลี้ยงไปก่อนเออก็จะ
01:01:54ทำให้บริเวณเนี้มันก็จะถูกขับออกมาได้ดี
01:01:57นะครับอ่ะนวดกดจุดกันนวดกดจุดเวลาปวดหัว
01:02:02พร้อมกับเป็นปัญหาเรื่องโพรงไซนัสมีปัญหา
01:02:05นะครับก็คือตรงนี้นะครับคือกดโพรงไซนัส
01:02:08นั่นแหละนะครับก็นวดตนวดตงนี้นะครับนวด
01:02:13ตรงนี้เออนะครับก็จะช่วยทำให้เลือดลมหมุน
01:02:18เวียนไปที่บริเวณนี้ได้ดีนะครับก็จะช่วย
01:02:21ได้นะอ่ะอีกจุดนึงนะเหอกู่เหกู่คือจุด
01:02:25เปิดทวารเวลาเราหายใจไม่ออกนี่ตงนี้นะ
01:02:28ครับคือระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ตรงนี้
01:02:32หนวดนะครับนวดได้ทั้งคู่เลยนะครับเอ่อกด
01:02:37จุดเหอขู่ตอนที่คุณอึอยู่ก็จะช่วยทำให้
01:02:39อุจจาระออกดีด้วยก่อนนอนก็นวดซะหน่อยเออ
01:02:42โอเคน้ำมูกก็จะค่อยๆออกมาได้ดีนะครับยัง
01:02:45ไม่หายอีกไปทำออยพูลิเลยนะครับก็จะช่วย
01:02:49ได้
01:02:53นะ