- คำถาม:
- อาการขาดโอเมก้า 3 คืออะไร และใครควรเสริมด้วย?
- คำตอบ:
- อาการขาดโอเมก้า 3 ได้แก่ ผิวแห้ง ตาแห้ง ความจำเสื่อม นอนไม่หลับ เครียด หรือเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า โดยเฉพาะคนที่กินปลาหรือเมล็ดพืชไม่พอ ควรเสริมด้วยน้ำมันเมล็ดแฟลกหรืออาหารเสริม
อาหารที่ผู้หญิงวัย 50+ ต้องเปลี่ยน ถ้าไม่อยากเสี่ยงโรคร้าย!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:42จะเป็นยังไงก็ดูสารบันเหมือนเดิมแล้วก็
00:26:45เปิดไปถ้าขาดจะมีอาการนี่มันอาจจะสลับ
00:26:50เดี๋ยวหมอเฟิร์นอ่านให้มีผิวแห้ง
00:26:52หยาบตาแห้งกระหายน้ำผมเล็บเปาะบางสมาธิ
00:26:56สั้นนอนไม่หลับเครียดกังวลแล้วก็เสี่ยง
00:26:59ที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้พบมากใน
00:27:02ไหนพบมากในไหนอ่านบอกคุณเลยแล้วกันในน้ำ
00:27:06มันเมล็ดแฟกน้ำมันกันชงปลาแซลมอนปลาซาดีน