- คำถาม:
- ภาวะดื้อต่ออินซูลินเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ภาวะดื้อต่ออินซูลินเกิดจากหลายปัจจัย ได้แก่ การกินอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งสูง เช่น ข้าวขาว เส้นก๋วยเตี๋ยว ขนมปังเบเกอรี่ อาหารฟาสต์ฟู้ด และน้ำตาลฟรุกโตสสูง รวมถึงพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติเป็นเวลานาน ทำให้อินซูลินในร่างกายผลิตมากขึ้นเรื่อย ๆ จนเซลล์เริ่มตอบสนองต่อฮอร์โมนนี้น้อยลง นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ เช่น ความเครียด การนอนน้อย อายุที่เพิ่มขึ้น และประวัติครอบครัวที่มีเบาหวาน
#ดื้อต่ออินซูลิน : ต้นตอโรคอ้วนโรคNCDsที่ต้องรู้ ! [Update 2025] #obesity #insulinresistance
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:08เราถึงเกิดภาวะดื้ออินซูลินเกิดขึ้นครับ
00:01:12ปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินต้อง
00:01:14บอกว่ามีเยอะครับในปัจจุบันนี้สิ่งสำคัญ
00:01:17ที่เราเจอบ่อยก็คือมีสาเหตุที่ไปกระตุ้น
00:01:21ให้อินซูลินในร่างกายของเราสูงขึ้นครับ
00:01:23ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของพฤติกรรมการกินอัน
00:01:26นี้หมอให้เป็นเป็นfacตorเป็นปัจจัยที่
00:01:29สำคัญในปัจจุบันนะครับเราอาจจะเคยกิน
00:01:31อาหารที่มีแป้งน้ำตาลสูงน้ำตาลแปรรูปนะ
00:01:35ครับหรือแม้กระทั่งอาหารประเภทพวกกลุ่ม
00:01:37process foodra process food จัง Food
00:01:40นะครับผลไม้รสหวานอ่าน้ำตาลที่เป็นฟรุโตส
00:01:44ไซลับมากขึ้นนะครับทั้งหมดนี้แหละครับ
00:01:47ส่วนใหญ่แล้วเ้ามีผลกระทบทำให้ร่างกายเรา
00:01:50เนี่ยมีการผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาจากตอ
00:01:52อ่อนมากขึ้นนะครับการที่ฮอร์โมนอินซูลิน
00:01:55เ้าออกมามากขึ้นเค้าก็ออกมาทำหน้าที่ของ
00:01:58เค้านะครับแต่ส่วนที่เราพบว่าเกิดปัญหา
00:02:01เกิดจากการที่เราถูกกระตุ้นในระยะเวลาที่
00:02:04นานมากขึ้นนะครับแล้วก็เกิดขึ้นอย่างต่อ
00:02:08เนื่องเป็นประจำนะครับทั้งหมดนี้ทำให้
00:02:11ร่างกายเราค่อยๆเกิดภาวะดื้ออินซูลินขึ้น
00:02:14ครับซึ่งแน่นอนว่าสิ่งที่เกิดขึ้นก็มี
00:02:17ตั้งแต่เรื่องของการเปลี่ยนแปลงที่กล้าม
00:02:19เนื้อที่เซลล์ต่ำนะครับแล้วก็ที่เซลล์ไข
00:02:22มันในร่างกายนั่น
00:02:24เองรูปนี้น่าจะเป็นคอนเซปตที่กรุ๊ปให้ทุก
00:02:27คนเห็นชัดเจนมากขึ้นนะครับนะวันนี้ใครดู
00:02:31ไลฟ์อยู่นะครับอ่าอย่าลืมแชร์นะครับให้
00:02:33กับเพื่อนๆเราคุณพ่อคุณแม่นะครับเราให้
00:02:36ได้เข้ามาฟังหรือแชร์ไปนะครับเผื่อหลายๆ
00:02:39ท่านได้เห็นก็จะได้มีโอกาสเข้ามาฟังเพราะ
00:02:42ว่าวันเนี้ยหมอเล่าเรื่องเกี่ยวกับ
00:02:44ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพน้ำหนักนะ
00:02:48ครับแล้วก็ภาวะอื่นๆในร่างกายของเราต้อง
00:02:51บอกว่าเป็นคอนเซปตที่สำคัญที่ปัจจุบันนี้
00:02:54หากเรารู้เรื่องนี้เราก็มีโอกาสที่จะดูแล
00:02:57ตัวเราได้ก่อนแล้วก็ทำให้เราป้องกันโรค
00:03:00ต่างๆได้นะครับรูปนี้สรุปภาพมาให้เห็น
00:03:03เป็นคอนเซปตที่ชัดเจนครับว่าหากเรารับ
00:03:07ประทานอาหารที่มีน้ำตาลเยอะอาหารแปรรูป
00:03:10แป้งแปรรูปนะครับรวมไปถึงพวกกลุ่มน้ำตาล
00:03:13ฟรุกโตสเยอะๆนะครับจะทำให้มีผลต่อเรื่อง
00:03:17ของการกระตุ้นการหลั่งอินซูลินออกมามาก
00:03:19ขึ้นนะครับกลไกอื่นๆที่เราอาจจะไม่ได้
00:03:22เจาะลึกกันก็ได้แก่เรื่องของการกระตุ้น
00:03:25การอักเสบนะครับอมationเกิดขึ้นการ
00:03:28เปลี่ยนแปลงสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้นะ
00:03:31ครับที่เราได้เรียกว่าภาวะกัดดิสไบอosิส
00:03:34หรือว่าันะครับทำให้ร่างกายเกิดกระบวนการ
00:03:38อักเสบมากขึ้น inflammation นี่แหละครับ
00:03:40เป็นต้นตอนึงที่ย้อนกลับมากระตุ้นให้เรา
00:03:44มีภาวะดื้อต่ออินซูลินเกิดมากขึ้นไม่ว่า
00:03:47จะเป็นที่กล้ามเนื้อที่ตับหรือว่าเซลล์ไข
00:03:49มันเองนะครับลักษณะของเซลล์ไขมันเ้าจะมี
00:03:52การเปลี่ยนแปลงแบบนี้ครับเวลาที่เค้า
00:03:55เริ่มนะครับเริ่มถูกกระตุ้นจากอินซูลิน
00:03:59เนื่องจากอินซูลินเป็นฮอร์โมนประเภทเก็บ
00:04:01ถูกมั้ยครับเขาจะค่อยๆดึงไขมันมาเก็บบิ
00:04:04ให้เซลล์ไขมันค่อยๆโตขึ้นนะครับส่วนใหญ่
00:04:07จะเก็บในรูปของไตรกีเซลด์ทุกคนก็จะเห็น
00:04:10เซลล์ไขมันตัวที่อ้วนขึ้นนะครับเนื่องจาก
00:04:13น้องเซลล์ไขมันของเรานะครับเค้าไม่สามารถ
00:04:16ที่จะทำหน้าที่ได้ในขณะที่เขาอ้วนขึ้นตัว
00:04:19โตขึ้นเพราะฉะนั้นสิ่งที่จะเกิดขึ้นก็คือ
00:04:22กระบวนการอักเสบแล้วก็อนุมูลอิสระที่เกิด
00:04:25มากขึ้นในเซลล์เซลล์ไขมันนะครับตรงนี้เรา
00:04:28เรียกว่าเป็นทิชชูdisfunังชนะครับหรือ
00:04:31เกิดความเสื่อมการทำงานที่ผิดปกติของ
00:04:35เซลล์ไขมันก่อให้เกิดเรื่องของการดื้อต่อ
00:04:38อินซูลินที่เซลล์ไขมันนั่นเอง
00:04:41ครับถ้าเราจะสรุปให้เห็นภาพชัดนะครับ 3
00:04:44ตำแหน่งเหมือนเดิมเลยเป็นโพสต์ที่หมอลง
00:04:47ข้อมูลให้อย่างละเอียดนะครับเมื่อวาน
00:04:49เนี่ยทุกคนก็จะเห็นว่าเวลาที่เรามองการ
00:04:52ดื้อต่ออินซูลินนะครับเรามักจะมองที่ 3
00:04:55ออออแกนสำคัญในร่างกายไม่ว่าจะเป็นเซลล์
00:04:58กล้ามเนื้อลายนะครับหรือกล้ามเนื้อนั่น
00:05:00แหละนะที่ตับแล้วก็เซลล์ไขมันนะครับผลรวม
00:05:03ของทั้งหมดนี้มีผลทำให้เรื่องของการเอ่อ
00:05:07เผ่าผ่านน้ำตาลกลูโคสลดลงครับอ่าถ้าเป็น
00:05:10ตับก็อาจจะเก็บไกลโคเจนที่ตับลดลงที่
00:05:14กล้ามเนื้อลดลงการจัดการไขมันนะครับที่
00:05:17เซลล์กล้ามเนื้อก็จะลดลงทำให้ตำแหน่งที่
00:05:21อาจจะรองรับเซลล์ไขมันได้เยอะก็คือที่
00:05:24เอ่อกลุ่มเซลล์เซลล์ไขมันนะครับหรือว่า
00:05:26แฟซเซลล์ก็จะมากขึ้นนั่นเองพอระยะเวลา
00:05:30ผ่านไปนะครับเราก็จะพบเรื่องของกระบวนการ
00:05:33อักเสบที่เซลล์ไขมันนำมาซึ่งการดื้อต่อ
00:05:36อินซูลินที่เซลล์ไขมันนะครับซึ่งต้องบอก
00:05:39ว่าตรงเนี้ยหลายๆท่านอาจจะเกิดขึ้นเร็ว
00:05:42หรือช้ามักจะแตกต่างกันไปครับตามความจุนะ
00:05:46ครับของการเก็บไขมันในแต่ละคนแต่การที่
00:05:50เราเก็บไขมันจนล้นอ่าจนแบบว่าเกิดleกet
00:05:54เรื่องของเอ่อเอ่อฟรี fatty assid ออกมา
00:05:56จากเซลล์ไขมันเนี่ยก็จะย้อนกลับไปกระตุ้น
00:05:59ให้เรามีภาวะดื้ออินซูลินที่มากขึ้นครับ
00:06:02ที่ตับแล้วก็ที่กล้ามเนื้อนะ
00:06:05ครับรูปนี้นะฮะทำให้ทุกคนเห็นแล้วว่าเวลา