- คำถาม:
- อาการของร่างกายที่ขาดวิตามินคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการของการขาดวิตามินรวมถึง อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เบื่ออาหาร ชาปลายมือปลายเท้า ผิวแห้งหรืออักเสบ และมีปัญหาในการมองเห็น ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนที่ควรสังเกตเพื่อประเมินว่าอาจขาดวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิด
MED CMU ฟัง for health EP. 157 วิตามิน อาหารเสริม “ทานอย่างไรให้ปลอดภัย”
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:35มีอาการหรือว่ามีสัญญาณเตือนมคะมีค่ะ
00:02:39อาการขาดวิตามินนะคะก็จะยกตัวอย่างเช่น
00:02:42อาการอ่อนเพลียเหนื่อยง่ายเบื่ออาหารท้อง
00:02:45ผูอาจจะมีชาปลายมือปลายเท้าได้ค่ะและก็
00:02:49อาจจะมีปัญหาในเรื่องของผิวหนังได้ผิว
00:02:52แห้งผิวหนังอักเสบได้และมีปัญหาเรื่องการ
00:02:55มองเห็นได้ค่ะต้องสังเกตตัวเองแล้วนะคะ
00:02:57ว่าตอนนี้เรามีอาการเหล่านี้หรือเปล่าถ้า
00:03:00มีก็อาจจะแสดงว่าอาจจะขาดวิตามินหรือว่า
00:03:03แร่ธาตุสักตัวนึงไปนะคะเดี๋ยวเราจะมาลง
00:03:06ลึกกันว่าแต่ละตัววิตามินแต่ละตัวเนี่ยมี