- คำถาม:
- อะไรคือเหตุผลที่ทำให้การลดน้ำหนักหยุดนิ่ง?
- คำตอบ:
- ร่างกายจะรู้สึกว่าไขมันเป็นพลังงานสำรอง และเมื่อต้องการลดน้ำหนักเร็วเกินไป มันจะตั้งระบบป้องกันโดยทำให้น้ำหนักนิ่ง เพื่อไม่ให้ไขมันลดเร็วเกินไป
5 เครื่องดื่ม ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน อยากลดน้ำหนัก อย่าดื่มน้ำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:4480 80 ปั๊บนิ่งจังเลยการที่ร่างกายเรา
00:16:47เนี่ยมีช่วงน้ำหนักนิ่งเพราะมันไม่อยาก
00:16:49ให้ไขมันเรามันลดเร็วเกินไปเพราะเคมองว่า
00:16:51ไขมันเนี่ยเป็นพลังงานสำรองนะครับณวันนึง
00:16:53ถ้าเราต้องอดอาหารเรายังมีพลังงานสำรอง
00:16:55ใช้เพราะฉะนั้นคุณต้องทำยังไงก็ได้ให้
00:16:57ร่างกายรู้ว่าเออเราไม่ได้ลดน้ำหนักตลอด
00:16:59เวลานะคุณถึงจะแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่งได้ถ้า
00:17:02ใครแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่งผิดวิธีนะไปฝืนลด
00:17:04น้ำหนักต่อไปเรื่อยๆโดยที่แก้ผิดวิธีคุณ