- คำถาม:
- ทำไมนมเปรี้ยวไม่เหมาะสำหรับคนที่อยากให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น?
- คำตอบ:
- นมเปรี้ยวมีน้ำตาลสูงมาก แม้จะมีโปรไบโอติก แต่เนื้อหาของน้ำตาลที่มากเกินไปทำให้ไม่เหมาะสมในการสร้างระบบขับถ่ายที่ดี ควรเปลี่ยนมาเป็นกรีกโยเกิร์ตแทน
5 เครื่องดื่ม ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน อยากลดน้ำหนัก อย่าดื่มน้ำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:28มยส่วนใหญ่ในนมเปรี้ยไปดูฉลากเลยยอาหาร
00:09:31ไม่เยอะสิ่งที่เยอะคือน้ำตาลเพราะฉะนั้น
00:09:33นมเปรี้ยวไม่เหมาะถ้าอยากจะสร้างระบบขับ
00:09:36ถ่ายดีๆสลับไปกินโยเกิร์ตดีกว่าหรือเป็น
00:09:39พวกที่เรียกว่ากรีกโยเกิร์ตนะครับพวกนั้น
00:09:42เนี่ยทำมาจากธรรมชาติน้ำตาลจะมีแต่ไม่ได้
00:09:45เยอะมากนะครับใยอาหารก็มีโปรไบโอติกก็สูง
00:09:48เห็นภาพมั้ยเพราะฉะนั้นเปลี่ยนไปกินพวก
00:09:50กรีกโยเกิร์ตนะครับก็จะดีกับสุขภาพมาก
00:09:53กว่านะโอเคเนาะนะครับเพราะฉะนั้น 5 น้ำ
00:09:56ที่ไม่ควรกินเลยนะแอลกอฮอล์ถ้าจะกินให้ลด