- คำถาม:
- อะไรคือองค์ประกอบสำคัญของการพัฒนา Self Love ที่ยั่งยืน?
- คำตอบ:
- มี 5 ข้อ ได้แก่ 1. ยอมรับตัวเองทั้งจุดแข็งและจุดอ่อน 2. ดูแลตัวเองอย่างจริงจัง 3. ให้อภัยตัวเอง 4. เคารพขอบเขตของตัวเอง 5. พัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อเติบโตและขยายศักยภาพของตนเอง
สุขภาพจิตดี เริ่มที่ Self Love
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:44:22ที่คุณจะต้องให้อภัยตัวเองครับอทวนนะคะ
00:44:28อย่างแรก
00:44:29เลยเรายอมรับตัวเองอย่างที่ 2 ดูแลตัวเอง
00:44:35ค่ะอย่างที่ 3 ให้อภัยตัว
00:44:38เองนี่คือองค์ประกอบของการรักตัวเองอืมี
00:44:42อีก 2 ข้อก่อนที่จะไปยอมรับดูแลให้อภัย
00:44:45ข้อแตกต่างของการเห็นแก่ตัวยอมรับดูแลให้
00:44:49อภัยครับข้อที่
00:44:524 การเคารพขอบเขตของตัวเองค่ะค่ะมันก็จะ
00:44:59เหมือนกับที่ขวัญเกริ่นมาในตอนต้นเมื่อ
00:45:02สักครู่ว่าเราจะปฏิเสธอย่างไรเราจะกล้า