- คำถาม:
- ทำไมการหายใจลึกๆ จึงช่วยให้รับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉินได้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อคนตกใจ มักลืมหายใจ ซึ่งทำให้สมองขาดออกซิเจน การหายใจลึกๆ จะเพิ่มออกซิเจนเข้าสู่เลือด ทำให้สมองโปร่งขึ้น กระบวนการคิดทำงานได้ดีขึ้น และสามารถตัดสินใจได้อย่างมีเหตุผลมากขึ้นตามหลักวิทยาศาสตร์
สุขภาพจิตดี เริ่มที่ Self Love
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:27อะไรได้มากเลยอ่ะเพราะอะไรรู้มั้ยค่ะ
00:06:30เพราะเวลาที่คนตกใจบางครั้งลืมหายใจเมื่อ
00:06:32กี้ขวัญจะวถูกว่ายังไงจะบอกว่าได้มี
00:06:35ออกซิเจนเข้าไปในเลือดแล้วหัวสมองมันจะ
00:06:38โปร่ง
00:06:40ขึ้นตามหลักวิทยาศาสตร์เลยนะอตามหลัก
00:06:44วิทยาศาสตร์พอครูติ๋วเงียบนี่ขวัญเริ่มใจ
00:06:46ใจฝ่อเลยนะผิดหรออะไร