- คำถาม:
- อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดในการควบคุมน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่?
- คำตอบ:
- สิ่งสำคัญที่สุดคือการควบคุมอินซูลิน เพราะเมื่ออินซูลินถูกกระตุ้นบ่อยๆ ร่างกายจะหยุดเผาผลาญไขมันและเก็บไขมันไว้ ทำให้ลดน้ำหนักยาก ดังนั้นการควบคุมอินซูลินผ่านการทานอาหารที่เหมาะสมจึงเป็นหัวใจหลัก
ลด10 กิโลง่ายๆ อายุมาก ออกกำลังไม่ไหว ทำตามได้ทันที (ไม่ง้ออาหารเสริม)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:08ที่สำคัญมีแค่คำเดียวครับ
00:08:11ควบคุมอินซูลินควบคุมอินสุลินได้ท่านควบ
00:08:16คุมชีวิตท่านควบคุมน้ำหนักท่านควบคุม
00:08:19สุขภาพไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมัน
00:08:22หลอดเลือดไปไว้แล้วหลังนะครับทั้งควบคุม
00:08:25อินซูลินได้ทุกอย่างโอเคทุกอย่างแฮปปี้ผม
00:08:29บอกเลยว่ามันยอดเยี่ยมมากๆและท่านจะตกใจ
00:08:32กับการที่ท่านเพียงแค่รู้จักการควบคุม
00:08:34อินซูลินแบบง่ายๆเลยไม่ต้องลงลึก 3 ข้อ
00:08:37ที่ผมจะมาบอกเนี่ยท่านสามารถนำไปทำได้เลย
00:08:40วันนี้แล้วได้ผลอย่างไรอย่ามาลืมแคร์กัน
00:08:43อย่าลืมบอกกันนะโอเคนะครับพร้อมยังพร้อม
00:08:46แล้วนะใครพร้อมพิมพ์พร้อมใครพร้อมพิมพ์
00:08:48พร้อมลุยพร้อมนักเรียนไปพร้อมกันสนุกด้วย
00:08:51กันนะครับคือการเรียนสุขภาพโดยปกติมันจะ
00:08:54น่าเบื่อเลยแบบใส่ชุดหมอแล้วพูดไม่ฟัง
00:08:57นั้นน่าเบื่อใช่ไหมอยากให้สนุกไปด้วยการ
00:09:00เรียนไปด้วยกันพิมพ์พร้อมนะครับลุยไปด้วย
00:09:03กันบ่ออุ๊ยลุยนะครับสู้ๆมันคนเอากระดาษมา
00:09:06จดเลยลุยพร้อมกันสนุกไปพร้อมกันนะโอเค
00:09:09ครับอ่ะการควบคุมอินซูลินนั้นเนี่ยจะทำ
00:09:13ให้เกิดอะไรบ้างในร่างกายของเราเมื่อไหร่