- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาการอ้วนหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้น?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาการอ้วนหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นคือภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเริ่มต้นจากพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะการบริโภคคาร์โบไฮเดรตแปรรูปและน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้อินซูลินในร่างกายสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้ร่างกายเก็บไขมันได้ง่ายขึ้นและเผาผลาญพลังงานได้ไม่ดี
วางแผนการกินอย่างไรให้ระบบเผาผลาญดี ? #weightmanagment #dietplan
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:50แต่วันนี้นะครับหมอว่าสาเหตุหลักๆเลย
00:04:53เนี่ยที่ทำให้มีผลกับเรื่องของเวสมากที่
00:04:56สุดนะฮะก็คือเรื่องของภาวะดื้ออินซูลิน
00:04:59ซึ่งต้นตอสาเหตุใหญ่มาจากเรื่องของ
00:05:02พฤติกรรมเกี่ยวข้องกับเรื่องของการกิน