- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุที่น้ำหนักลดช้าลงในช่วงกลางของการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- น้ำหนักลดช้าลงในช่วงกลาง (ประมาณสัปดาห์ที่ 2-6) เนื่องจากร่างกายเข้าสู่ภาวะต้านทาน ซึ่งเกิดจากการที่อินซูลินยังคงหลั่งอยู่ในระดับสูงและร่างกายพยายามเก็บพลังงานไว้ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนกูคากอนที่ต้องใช้เวลานานกว่าจะทำงานได้อย่างเต็มที่ ทำให้การลดน้ำหนักเฉลี่ยเพียงครึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์
ลดน้ำหนัก 8 กิโลใน 8 สัปดาห์ ทำอย่างไร ? ให้ปลอดภัย ถูกวิธี และสำเร็จ !!! ..
จากช่อง:หมอเฉพาะทางบาทเดียว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:58กิโลกรัมละ 1 สัปดาห์นะมันไม่ใช่อย่าง
00:05:01นั้นนะเวลาลดจริงๆมันกลายเป็นว่าช่วงแรก
00:05:04เนี่ย 2 สัปดาห์แรกหมอลดได้ 4 กิโลกรัม
00:05:07แต่พอในช่วงถัดมาเนี่ยในช่วงสัปดาห์ที่
00:05:122-3 เดือนที่ 6 เนี่ยโอ๊ยกว่าจะลดลงได้
00:05:15ยากมากเลยนะครับนะ 2 กิโลเอง 2 กิโลใน 1
00:05:21เดือนและ
00:05:23หลังจากผ่านไอ้แนวต้านมาแล้วเนี่ยก็จะได้
00:05:262 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์
00:05:29มันมีอะไรหมอบอกอย่างนี้นะคือในช่วง 4
00:05:33กิโลกรัมแรกเนี่ยหมอมองว่ามันจะมี 1
00:05:35กิโลกรัมแรกเนี่ยเป็น
00:05:38กิโลที่คล้ายๆว่าไม่ constant หมายความ
00:05:42ว่าเรากินอะไรเข้าไปก็แล้วแต่หรือไม่ถ่าย
00:05:46ท้องผูกกินเยอะน้ำหนักมันก็ขึ้นแต่ถ้าได้
00:05:51ถ่ายกินน้อยลงหรือว่าปัสสาวะออกไปน้ำหนัก
00:05:55มันก็จะลดเพราะฉะนั้นเนี่ยไอ้หนึ่งกิโล
00:05:57แรกหมอมองว่ามันไม่ constant ไม่คงที่
00:05:59หลังจากนั้นน้ำหนักที่ลงเป็นน้ำหนักที่
00:06:03แท้จริงคล้ายๆอย่างนั้นนะแต่คราวนี้มันก็
00:06:06จะมาติดในช่วงอย่างที่บอกว่าช่วงสัปดาห์
00:06:09ที่ 2 ถึงสัปดาห์ที่ 6 ก็คือเดือนนึงน่ะ
00:06:12กว่าจะลดลงได้เนี่ย 2 กิโลเนี่ยยากมากเลย
00:06:15ก็คือเฉลี่ยลดลงได้
00:06:19ครึ่งกิโลกรัมต่อ 1 สัปดาห์นะครับนะมัน
00:06:23เกิดอะไรขึ้น
00:06:25หมอเรียนรู้อะไรก็คืออย่างที่บอกว่าครึ่ง