- คำถาม:
- อะไรคือสารดีๆในพืชที่ช่วยเสริมสุขภาพเมื่อกินไขมัน?
- คำตอบ:
- สารประกอบจากพืชที่เรียกว่า 'ไฟโตแฟกเตอร์' ซึ่งรวมถึงสารพฤกษเคมีและไฟโตสเตอรอล ช่วยลดการอักเสบและสนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจหลอดเลือด
หมอภทร Podcast Talk ตอน ไขมันอิ่มตัว... ที่ช่วยลดคลอเลสเตอรอล LDL
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:50สิ่งที่เรียกว่าไตฟตorซึ่งในเนี้ยมันจะ
00:03:53ประกอบไปด้วยสารดีๆที่เราเรียกว่าสาร
00:03:55พฤกษ์เคมีกับไฟโตสเตอรอลพวกเนี้ยเปรียบไป
00:03:59ก็เหมือนเป็นยาจากธรรมชาติเลยครับดังนั้น
00:04:01การที่เรากินแต่ไขมันสัตว์เยอะๆโดยที่ไม่