- คำถาม:
- หากมีปัญหาท้องเสียเมื่อดื่มนม ควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- บางคนอาจมีปัญหาท้องเสียหรือท้องอืดจากการดื่มนมเพราะขาดเอนไซม์ย่อยน้ำตาลแลคโตส ซึ่งสามารถแก้ได้โดยเลือกดื่มนมที่มีเอนไซม์เพิ่มเติม หรือเปลี่ยนมาเป็นนมชนิดที่ไม่มีแลคโตส หรือเลือกอาหารแทนเช่น ชีส ปลาตัวเล็ก หรือกุ้งแห้งที่มีแคลเซียมสูง
ดื่มนมเสริมแคลเซียม ในผู้สูงอายุ
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:43ทำให้ท้องเสียรู้สึกมวนๆท้องท้องใส่บ้าน
00:08:47บวนอันนี้มันมีผลเกี่ยวข้องกันไหมครับ
00:08:51นะครับผมซื้อนมนะครับเป็นแหล่งที่สำคัญ
00:08:54คอร์ดแต่เสี้ยนแต่ส่วนใหญ่แล้วเนี่ยการ
00:08:59บริโภคนมส่วนใหญ่เนี่ยมักจะบริโภคในแถวๆ
00:09:02ยุโรปแถวเมกะไม่ออกนะครับประเทศที่หนาว
00:09:05เนี่ยถ้าตัดสุดเนื่องจากช่วงหน้าหนาวนี้
00:09:08ก็ไม่สามารถที่จะเรียกว่าหาพืชพันธุ์
00:09:10ธรรมชาติได้ก็ต้องเก็บเป็นอาจจะเพาะถั่ว
00:09:12นมอยู่เป็นปัจจัยที่สำคัญนะครับแต่ในคน
00:09:16เอเชียส่วนใหญ่อาหารหลักของเราจะเป็นข้าว
00:09:18เป็นแป้งมีธัญพืช
00:09:20ประมากันนะครับเราก็จะไม่ได้มีวัฒนธรรมใน
00:09:24การกินนมเป็นประจำเลยถนนจะเปิดส่วนใหญ่
00:09:27เราจะได้แถวเที่ยงนะครับจะอาบน้ำช่วงพวก
00:09:31ปลานะครับปลาตัวเล็กๆนะครับเป็นพวกปลา
00:09:35เป็นพวกกุ้งแห้งเต้าหู้นะครับหรือผักตาม
00:09:38ชนิดเช่นผักคะน้าผักสลัดความตู้อย่างนี้
00:09:41เป็นต้นนะครับเข้าไปนั้นในชีวิตประจำวัน
00:09:44ของคนเอเชียคนไทยเนี่ยจะได้ตัดส่วนที่
00:09:48สำคัญของแถวเตี้ยมเนี่ยมาจาก
00:09:51ดีของอาหารเที่ยงกินปกตินะครับไม่เท่า
00:09:55นั้นเนี่ยแต่หลักๆเนี่ยเราเริ่มมี
00:09:58วัฒนธรรมในการกินนมเดินเพิ่มเข้าไปนั้น
00:10:01เราก็จะสามารถให้เราไม่กี่ประมาณ 1-2
00:10:03แก้วต่อวันได้แต่ในคนที่อยู่ในต่าง
00:10:06จังหวัดที่ไม่ได้มีเรียกว่าการกินนม
00:10:08จำเป็นต้องเสริมพวกกระดูกนะครับก็คือพวก
00:10:12ตานะครับพวกกุ้งแห้งพวกอาหารที่มีเปิดแผง
00:10:16นะครับหรือผักบางชีวิตตรงนี้เขาก็จะได้
00:10:18รับแถวเทียบในปริมาณที่พอเหมาะอยู่แล้ว
00:10:21ครับผมไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณธรรมแต่ละคน
00:10:24ในคนที่กินนมมาอย่างต่อเนื่องบ้างกายก็จะ
00:10:28มีการสร้างนะครับเอนไซม์ที่ช่วยย่อยน้ำ
00:10:32ตาลในนมนะครับผมต้องมีน้ำตาลแลคโตนะครับ
00:10:36ผมเป็นแต่ละตัวก็จะมีการย่อยก็จะไม่มี
00:10:39ปัญหาที่เรากินนมแล้วท้องอืดที่ท่อง
00:10:41เที่ยวไทยเดี๋ยวจะมาได้แต่ในคนที่ไม่เคย
00:10:44กินนมหรือว่าหายมานานแน่นอนเขากินเข้าไป
00:10:47แล้วก็อาจจะเกิดปัญหาขึ้นมาเพราะนะเนี่ย
00:10:49การกินนมเนี่ยเราก็ต้องดูมีวิธีกลับของคน
00:10:52นั้นๆไม่ใช่เขาพี่ใส่กินนมเลยแล้วเราให้
00:10:55เขากินเขาอาจจะเกิดปัญหาด้วยของท้องเสีย
00:10:58หรือถ่ายเหลวจากการที่บ้างใจไม่สามารถ