- คำถาม:
- หากทำท่ายืดแล้วรู้สึกเวียนหัวหรือหน้ามืดจะต้องทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- ให้หยุดทันที พักผ่อน ไม่ควรทำต่อ รอจนอาการดีขึ้น อาจลดเวลาค้างจาก 15 วินาทีเหลือ 10 วินาทีหรือตามที่ร่างกายรับไหว
EP.1 ปวดคอบ่า!! ออฟฟิศซินโดรม!! ต้องดู!! | ช่วยด้วย ปวดเมื่อยจัง
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:09นะคะสังเกตอาการด้วยถ้าหน้ามืดหรือว่า
00:04:12เวียนหัวเนี่ยให้พักผ่อนได้นะเนี่ย 3 สอบ
00:04:14ถามได้ตลอดเลยประมาณ 1 ชั่วโมงก็ทำเซ็ต
00:04:16นึง 1 ชั่วโมงทำเซ็ตนึงนะคะเพื่อที่จะไม่
00:04:19ให้กล้ามเนื้อมันกลับมาตึงตัวแล้วก็เกิด
00:04:21อาการปวดขึ้นนะคะยังไงฝากด้วยนะคะฝากช่อง